お腹にやさしい食事？

「葉をすっかりと落としたハナミズキ：小手指」

鬼のかく乱です。咳や痰がなかなか止まりませんでした。
重い腰を上げて風邪薬を５日分処方してもらいました。
胃薬もお願いして出してもらいました。
案の定、風邪の症状は納まってきているのですが胃痛がつらい。
胃薬がもっとほしい。
でもお薬に頼らずに自分でできることはないか？と考えました。
お酒を休む。コーヒーを休む。脂っこい物は控える。

朝食は、卵を目玉焼きにしないで味噌汁に落としました。
レタスはお湯で茹でてポン酢でいただきました。

昼食は、あまりの寒空にラーメンの誘惑に負けました。

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