ダイエットに関する誤解。

ダイエットサポートをおこなっていると、日々、いろいろなことに

気付かされます。

最近すごく感じているのは、ダイエットに関する「誤解」です。


同じようなダイエットを同じように始めて、

同じ期間続けたとしても、成果の出かたは、人によってまるで違います。


実際サロンでも、もちろんある程度その人によりアプローチは変えますが、

基本は皆さん同じ。

それでも、半年くらいで20キロ以上ウエイトダウンする人もいれば、

がんばってるのになかなか体重の変化として現れにくい、という人もいます。


ここで考えてほしいのは、どのくらいの期間をかけて、

今の身体になったのか？ということです。


どうしても、ダイエットに関して多くの人は、特有な感情をいだきがちのようです。

それは何かというと、


「身体にいいこと、痩せるようなことをすれば、身体は順調に痩せていく」


という期待です。