ゴールへのマインドセット

おだやかな日曜日


先日は急に昼前に雷雨がきたり、春のわりに気候の変動が大きいせいか、

体調をくずしている方が、少なくないようです。


身体は元気でも、日常の中で、いろいろなことがおこることもありますね。


今、夏に向けたダイエットをがんばっている方、

これから、ダイエットをがんばりたいと思っている方、

ダイエットではないけど、違うことで目標がある方。


最初は「ゴールまでがんばろう！」と思ってスタートしても、

何事もなく、そのまま順調にゴールにたどりつく、ということは、おそらく

ほとんどないと思います。


多くの場合、途中で、いろんなことがおこります。

場合によっては、途中で立ち止まる、ということが、必要なこともあるでしょう。

投げ出したくなることも、あるかもしれません。

でも、あまりそれをくりかえしていたら、

なかなか、望むゴールまではたどりつけません。


大事なのは、今の自分にとって、何がいちばん大切なのか？ということを

つねに考えていくこと。

そして、それを書いておくことです。


たとえば、健康で、美しい身体を手に入れたい。

そう思ったら、まずは、かならずそうなる、と決意すること。

そして、日常の中での優先順位のトップに「健康と美」をもってきて、

それを安易に変えないことです。

いい意味でのこだわりや、適度なストイックさも大事です（度がすぎるのもよくないですが）。


たとえば僕も、つねに健康と体力はすべてにおいて最優先にしていますが、

たまには、身体によくないことをしてしまうことも、あります。

どうも体調がいまいちだな・・と感じることも、時々あります。

外食が続いたりすると、てきめんに体調が落ちてくるのがわかります。

そういうときは、必ずそのあとで徹底してフォローします。

そして、できるだけ早くベストコンディションに戻すのです。


また、ふだんは音楽の優先順位がかなり下の方にあり、

ピアノにはまったく向かわない、ということが、数カ月続くことがあります。

でも、今回のように、定期的にライブを入れることで、

ライブ前は、音楽の優先順位があがります。

すると、ほとんど毎日、ピアノに向かうようになります。

どんなに忙しくても、一日５分でも１０分でも、ピアノに向かうのです。


自分が、「今これをやる！」と思ったら、

徹底してやってみる。

多少のハプニングがおこっても、動揺せず、

とにかく続ける。


今、ダイエットに取り組んでいる方も、

試験とか、何か目標に向かっている方も、

きっと、ゴールまではいろいろなことがあると思いますが、

優先順位をブラさず、いちばんキレイな自分、輝いている自分を手に入れてくださいね。