こんにちは、ダンワールドです。
ダンワールドが運営するイルチブレインヨガの体操が、テレビ番組で紹介されます。
1月20日(火曜日)17:20 - 17:50、テレビ東京の「別冊主治医が見つかる診療所 健康スイッチ」という番組です。
主治医の健康ぶらりツアーというコーナーの中で、イルチブレインヨガの体操を取り上げて下さるそうです。
よろしければ、チェックしてみて下さい!
放送局名:テレビ東京
番組名:別冊主治医が見つかる診療所 健康スイッチ(健康と医療の番組)
http://www.tv-tokyo.co.jp/kenkou_switch/
放送日:1月20日(火曜日)
時間: 17:20 - 17:50
コーナー名:主治医の健康ぶらりツアー
内容:腸の健康について
☆ ☆ ☆
9連休の会社が多かったという年末年始が終わり、皆様、いかがお過ごしですか?
今回の年末年始、私はコーヒーを飲まないように心がけました。
ふだんコーヒーは目覚ましがわりに飲むことが多いのですが、飲み慣れてしまったせいか、最近は「目覚まし効果が減っているのでは!?」と感じていました。
そこで、年末年始は、コーヒーを絶つことに。
そして、休み明けにコーヒーを少し飲んでみたら、シャキッと目が覚めました。
やはり、コーヒー(というか、中に含まれているカフェイン)は、たまに摂取してこそ、効果が出るということですね。
であれば、本当にテンションを上げたいときや、眠くてどうしようもないときにだけ飲むのが賢明かも。。。
というわけで、今年は、ふだんのコーヒーは控えめにしておこうと思います。