嬉しいから笑う？笑うから嬉しい！

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㈱ダンワールド　ブレインダンヨガです

『笑う』とは心の喜びを表現する一つの方法です。
嬉しいとき、楽しいとき、幸せを感じるとき
『笑う』のは簡単です。

しかし、何もない時に『笑う』のは、
どこか不自然な感じがしませんか？
ですが、思い切って考えを変えてみて、
口元をわざと上げてみても、
気分が良くなります。

先日、ある雑誌を読みました。
おもしろい記事があったので少し紹介したいと思います。

～ナチュラルキラー細胞～

私たちは毎日、健康・不健康に関わらず、
がん細胞が発生しています。
これを抑えているもの、
それは、『ナチュラルキラー細胞』というものです。

ナチュラルキラー細胞は、
生体防衛作用がある白血球の中の半分以上を占める好中球の中にあります。

最近の研究でナチュラルキラー細胞は、
笑うと増えるということが科学的に証明されているそうです。
つまり笑うことは心と体にとても良いことが言えるのです。


God helps them that help themselves.
（神は自ら助けるものたちを助ける。）
～ベンジャミン・フランクリン～

何か、苦しいくて笑えないときがあっても
『笑う』ということしてみた時、
その試練も乗り越えられるのではないでしょうか

『笑い』は
お金がなくても、体が動かなくても、
言葉が話せなくてもすることができる
私たちに与えられた素晴しい能力である『笑い』を、
もっと生かして、幸せになりましょう!!楽しくなりましょう!!


喜びが訪れる方法

多くの人々が
笑いを忘れてしまったまま生きています。

どうしてそんなに顔が暗いのですか問えば
「生きていくのがむつかしい世の中」 のせいにすることが多いです。
本当に変なことです。

私たちは必ず楽しい事があれば
笑うことができると思っているからかもしれません。
嬉しい事があるから笑うのではなく
先に笑うと喜びが来るのです。

今すぐゆっくり深い息を吐き出した後
唇はほほ笑みを、目は感動を込めて話してみましょう。

「いつも笑うことにする！」と。

一指李承承憲　博士『Ilchi.jp　Ilchi希望の手紙』より