仕事を始める前に「決め事」を実施する

「おはようございます」と大きな声を出す｡
服装を正す。
机上を整頓する。
机に座りパソコンの電源を入れる｡
一日の予定を確認する。
・・・・

これはあくまで一例ですが､
仕事を始める前､
デスクワークを始める前に､
一連の「決め事」を行うようにしてみるといいでしょう。

決め事が定着することで、
条件反射が起きるようになり､
集中して仕事に取り組めるようになるはずです｡

人間は習慣の動物です。

一見､
意味のないように見える習慣も､
日常生活をスムーズに行ううえで
機能しているケースも数々あります。

朝起きたらすぐに顔を洗い､
歯を磨く｡
朝起きるとすぐにお日様を見るといった行動も､
一日にリズムを与える習慣といえます｡

その日一日を快適に過ごすための儀式なのです｡

行動がうまくいったとき､
その前にどのような仕草をしていたかを、
点検してみると､
意外な発見があるかもしれません｡

そうした仕草を決めごととして、
習慣化させることで､
日常生活のリズムが驚くほど改善されるはずです｡