このところちょっと腰が怪しい。外が冷えてきたので坐骨神経痛が再発するのだ
ろうか・・・
今年は夏場、しばしば陶板浴をサボったからもしかしてツケが回ってきたか！？
先日姉と電話で話したとき、腰痛について書かれた好い本をがある、と教えてく
れたので、早速Ａｍａｚｏｎで買って読んでみた。酒井クリニックの院長、酒井慎太
郎さんの「腰痛は９９％完治する」という単行本である。
その中で仙腸関節という身体の部位（名称）を初めて知った。骨盤と云われてい
る人体の中心部分にあり、背骨で支えられている上体と大腿骨以下の下肢を接
続している、文字通り要の関節である。
仙骨と腸骨を結びつけている関節という意味で、両者の間には数ミリという僅か
な”遊び（可動域）”があって、大きな力や衝撃が加わった場合にそれらを吸収し
、和らげる重要な働きをしているらしい。云わばビルの免震装置のような役割を
している部分である。
その関節の動きが悪くなって固着状態になると、上体と下肢を結びつける神経の
基幹部分が通っているところだから、周囲の筋肉に余分な負担をかけたり、神経
そのものを圧迫したりする結果を生じて、各種の痛みを引き起こす・・・といのが、
この先生の説である。
酒井クリニックではこの部位を「関節包内矯正」という手わざ（指圧？）で、９９％
の腰痛を完治させられる、という。つまり腰痛の殆ど（９９％）は仙腸関節の固着
に起因しているという説明だった。
クリニックの場所は王子だから通えないところではないが、何しろ予約がいつも
いっぱいでなかなか診てもらえないらしい。幸いＥｄは未だ軽症みたいなので、
取り敢えず自分でもやれる方法（予防処置）をやってみることにした。
道具は硬式テニスボール２個とガムテープがあればＯＫ。簡単、安価＾＾！
２個のボールをガムテープでしっかり固定し、仙腸関節の位置を探してそこにあ
てがい、仰向けになって２分間ほど静かにしている。これを一日２、３回繰り返す
だけでいいらしい。
昨日の晩から始めた。こういうことは続けないとだめだから、暫く様子を・・・
