呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

[イルチ希望の手紙]~永遠なるもの~

2014-03-21 | 希望の手紙

イルチブレインヨガ立川スタジオです。

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏

のメッセージをお届けします。

永遠なるもの 

肉体を持って生きている間は、

しっかり地に足をつけて生きていかなければなりませんが、

それがすべてではないことを知っておく必要があります。
そうすれば、五感の世界の中で感情を眺め、鎮めることができます。
どれほど意識レベルが高くなっても悲しみや苦痛、寂しさがなくなるわけではありません。

永遠なる生命の実情に目を開いたのでその苦痛に支配されないだけなのです。
ただ感じて生きていくに過ぎません。
私の中の永遠性に気づけば
時空を超えて個人、国家、宗教の問題を越えられます。

そのとき、すべてが一つであることを知り真の弘益心が起こるのです。

一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

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イルチブレインヨガ立川スタジオ(独立加盟店

✦TEL :042-527-6820

✦場所:東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F

    立川駅北口5分 曙橋近くのグランドホテル沿いです。

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3月19日(水)のつぶやき

2014-03-20 | ライフパーティクル

★[立川・ヨガ] 3月19日~ワンコインオープンクラス~

2014-03-19 | お知らせ

イルチブレインヨガ立川スタジオです。

本日「ワンコインオープンクラス」を開催いたします。
お仕事帰りに、1日の疲れを癒しに、ぜひともご参加ください。

★3月19日(水)19:00~20:10
 
内容 :身体をほぐしたあと呼吸瞑想でリフレッシュしていただきます
 
効果 :肩首腰がほぐれる、ストレス解消、便秘・冷え改善、リラックス、人間関係改善、集中力UP

参加費:500円

※要予約:042-527ー6820
お待ちしております。

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イルチブレインヨガ立川スタジオ(独立加盟店)

★TEL :042-527-6820

★場所:東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F

    立川駅北口5分 曙橋近くのグランドホテル沿いです。

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ダイエットは“気”から!イルチブレインヨガでスリムBODYに

2014-03-19 | 体験談
イルチブレインヨガ立川スタジオです。

今日はイルチブレインヨガの体験談をご紹介します。

ダイエットしたいと思っていても、なかなか実行に移せない…。そんな方にオススメなのが、イルチブレインヨガです。
イルチブレインヨガを始めてからカラダが引き締まったという50代女性の声を紹介します。

■■ イルチブレインヨガの体験談 ■��
「自然に体重が4キロ減った」
50代 女性

イルチブレインヨガをスタートしてから、ちょうど2年が経過しました。気持ちよく汗をかきながらトレーニングしているせいか、自然に体重が4キロ減りました。お医者さんで薬をもらうくらい高かったコレステロール値も低下。肩こりも気にならなくなり、風邪もひきにくくなりました。

イルチブレインヨガの魅力のひとつが、トレーニングのあとの「シェアリング」です。インストラクターの先生が入れてくれたお茶をいただきながら、その日のレッスンをみんなで振り返ります。

シェアリングでは、毎回、違う“気づき”があり、日常生活の悩みなど、色々なことについても考えが整理されたりします。トレーニングで体が軽くなり、シェアリングで心も軽くなる!ほんとうにいつも癒されます。

      ☆      ☆      ☆

<気を整えて、肥満体質を改善>
肥満体質には、“気”が深く関係しているとされます。体内で気エネルギーが停滞していると、脳が「気」の不足を察知して、「たくさん食べなさい」という指示を発令しやすくなります。このため、実際に必要としている量より多く食べてしまいます。

イルチブレインヨガで気エネルギーのめぐりを整えると、気が充足されてきます。すると、脳も「もっと食べなさい」という指示を過度に出さなくなり、脳と胃がしっかりと連携するようになります。自分にとって必要な食事量を正しく判断し、食欲もコントロールができるようになるのです。

イルチブレインヨガで体内を気エネルギーで満たし、ダイエットを成功させましょう!


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イルチブレインヨガ立川スタジオ(独立加盟店)

★TEL :042-527-6820

★場所:東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F

    立川駅北口5分 曙橋近くのグランドホテル沿いです。

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3月11日(火)のつぶやき

2014-03-12 | ライフパーティクル

3月30日@ドキュメンタリー映画 実践編「CHANGE」上映会~引き寄せの法則~ goo.gl/SUis5C


[立川・ヨガスタジオ]5周年記念特別企画@ in イルチブレインヨガ立川スタジオ goo.gl/QGjYgH



ILCHIブレインヨガ 国立教室 へようこそ!!

*3 月の健康講座*

健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』

参加費:1,000円

3/9(土) 14:00~
3/13(水)10:30~ 
3/23(土) 14:00~  

イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2F

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