イルチブレインヨガ立川スタジオです。
ドキュメンタリー映画[CHANGE]上映会＆ヨガ体験会
内容：CHANGE上映時間４５分、その後脳活性化に役立つヨガ体験会を行われます。
自己実現をめざすお手伝いをいたします。
ご参加お待ちしています。
・１２月２０日（金）１９：００～２１：００
☆場所 ：イルチブレインヨガ立川スタジオ
◆参加費：1000円
※要予約：042・５２７－６８２０
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イルチブレインヨガ立川スタジオ（独立加盟店）
✦TEL ：042-527-6820
✦場所：東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F
立川駅北口５分 曙橋近くのグランドホテル沿いです。
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12月14日＠ドキュメンタリー映画 実践編「ＣＨＡＮＧＥ」上映会～引き寄せの法則～ blog.goo.ne.jp/brainyoga-tach…
★今週末期間限定 ＠～体験無料キャンペーン～開催 inイルチブレインヨガ 立川スタジオ blog.goo.ne.jp/brainyoga-tach…
イルチブレインヨガ立川スタジオです。
あなたが「やせたい」「キレイになりたい」などの望みをかなえたいのであれば、まずは脳の中に潜んでいる否定的な情報を払い落とす必要があります。
「ふりふりダイエット」は、イルチブレインヨガの代表的な脳トレーニング法である「脳波振動」が応用されています。「脳波振動」とは、ふることで脳の中の思考のスイッチを切り、ストレスなどの要因となっている「否定的な思考」を止めて脳を”無”の状態に近づける方法。
このトレーニングを続けることで、「何でもやりとげる」自信が生まれ、ポジティブで積極的な思考ができるようになります。
イルチブレインヨガのふりふりダイエット９ 「丹田リズム体操」
１．足を肩幅に開いて立ち、手のひらを握り、へそ下５センチにある”丹田”を左手げんこつで刺激します。
２．同じ位置を右手げんこつでも行い、１と２を交互にリズミカルに1分間、丹田リズム体操を行います。
Point：おなかが出たり、おしりが出たりしないようにしましょう。
慣れてきたら少し強めにたたいてもOK！
慣れるまではおなかにあざができることがあります。
効果：おなか周りがスッキリする、便秘解消、内臓機能の働きが活発になる
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イルチブレインヨガ立川スタジオ（独立加盟店）
★TEL ：042-527-6820
★場所：東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F
立川駅北口５分 曙橋近くのグランドホテル沿いです。
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＊3
月の健康講座＊
健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』
参加費：1,000円
3/9（土） 14：00～
3/13（水）10:30～
3/23(土) 14：00～
イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2Ｆ
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イルチブレインヨガ立川スタジオ @brainyogatachi