明るい毎日を過ごすには、脳のリズムを回復することがポイント
その2つの秘訣とは・・・
こちらをご覧ください
【明るい毎日】を過ごす秘訣とは？｜幸せな人はやっているリズムの〇〇
体験レッスン受付中！
お問合せご予約はお気軽に♡ ☎042-505-6682
水昇火降体験談
自分も人も愛せるようになりました♡
映画「LOVE HEALS」と水昇火降トレーニングの体験談
イルチ希望の手紙
エネルギーの法則
幸も不幸も
一種のエネルギー現象です。
不幸で重苦しい
エネルギー状態にあると認識したなら
その状態にずっと留まるのか
それともエネルギーを変えて
幸せを創造するのかは
自分の選択次第です。
誰かが幸せをもたらしてくれたり
幸せのほうから
やってくるのを待つのではなく
今すぐに自分を
幸せにすることができます。
気分がよくなる音楽を聴いたり
フレッシュなフルーツを食べたり
爽やかな空気を吸いながら
散歩をするなどの行動で
ささやかだけれども
確実な幸せを味わえます。
あなたが今行動すれば
今変化が起こります。
それがエネルギーの法則です。
★ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら↓
http://ilchi.jp/?p=14
脳と体の最適な状態をつくる健康メソッド「水昇火降」／脳教育トレーニング
人間の体には、疲れたときに それを解消する安全装置があります。
あくびもそのひとつです。
頭にのぼった熱を放出するために 顎関節を開いているのです。
ちょっとした疲れはこれで大丈夫ですが その状態が続くと解消できません。
健康なエネルギー状態 水昇火降の状態を 自分でつくってあげましょう。
そのためのとても簡単な方法をお伝えします。
▶健康のカギはエネルギー循環にあり！生命力を高める法則「水昇火降」 https://youtu.be/2M3taJ9Vlxo ▶免疫力を高める健康法～水昇火降 https://youtu.be/SjXPjYrU0TE
▶水昇火降健康法１：お腹が温かくなる「腸運動」 https://youtu.be/ZbtxB7fD9Ww
▶水昇火降健康法２：詰まっている胸を開く「ヒーリングエネルギーを送る」 https://youtu.be/z3gwPafREQc
▶水昇火降健康法３：オーバーヒートした脳を冷ます「頭のヒーリングとBHP」 https://youtu.be/ziYIPYzIuTA
体験受付中！ 042-505-6682 （要予約）
蒸し暑くなってきました。
体調管理が難しいですね。この時期、皆さんの「呼吸」いかがでしょうか？
昔から健康の三原則として「食事のバランス」「適度な運動」「適度な睡眠」が言われていますが
「深い呼吸」を加えることで健康度を高めることができます。
特に、イライラする 疲れやすい、といった状態の時、意識的に深く呼吸をすると
心が穏やかになって体も軽くやる気が湧いてくるのを実感できます。
イルチブレインヨガ国立教室では、独自の呼吸法を行っています。
ストレスで硬くなっている体もほぐれやすく、呼吸が深く感じられます。
体、心、脳がリラックスした後に瞑想をすると、自然治癒力が高まります。
体験レッスン受付中！ お問合せご予約はお気軽に！
042-505-6682
おすすめ動画
【健康】の三原則と呼吸の大切さ｜健康まめ知識
ILCHIブレインヨガ 国立教室 へようこそ!!
＊3
月の健康講座＊
健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』
参加費：1,000円
3/9（土） 14：00～
3/13（水）10:30～
3/23(土) 14：00～
イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2Ｆ
ブレインヨガ 『体験予約』←クリック
←クリック 本当の自分「真我」を「体験」していますか？
『出張ヨガ』 ←クリック
オフィスへ訪問して皆様の健康・メンタルヘルスをサポート致します！