歩数１万歩

この所、暖かい朝なので土・日には早朝散歩をする事にしています。
今日は、日の出が5:53分だったのでam6:00に家を出て、約３０分位の散歩なのですが、３０分程度では距離にして3km、歩数ではせいぜい3千歩程度です。
それでも一日色んな事をやっていると結構な数字になります。
今日は、ホームセンターに行ったり庭の手入れなどをしていたので、距離8km、歩数１万歩を超えていました。
意外と、土日などは数値が伸びるんですよね。
体重の方は、全く変わっていませんけど・・・・。