落ち葉。

午前中は穏やかでしたが、午後から強めの西風が吹きました。
案の定、袋小路になっている我が家には西風に乗ってかなり沢山の落ち葉が吹き溜まってしまいました。
家の直ぐ西側に３階建ビルの高さほどの落葉樹があるのですが、地形的にこの木の葉っぱの殆ど全部が我が家の庭に吹き溜まってしまいます。
実は、昨日庭の掃除をしたばかりなのにかなりショックです。
木の葉が全て落ちてしまうまでの間は多少散らかっていても見て見ぬふりをするしか無いでしょうね。

福祉大会

昨晩の雨で、カラカラに乾いていた庭も丁度良いお湿りでした。
今日は、町の福祉大会と言うのに行ってきました。
昨年の２月に母が他界した際に、今まで色々お世話になった町に対して何か恩返しがしたいと思い、福祉協議会にそこそこの寄付をしました。
その事に対して福祉協議会から感謝状を贈呈してくれると言う事でした。
少しでも町の福祉に役立てられれば亡くなった母も喜んでくれると思います。
私と同じ立場の人や、町の福祉に尽力をした人、ダイヤモンド・金婚式を迎えたご夫婦etc。
ダイヤモンド婚と言うのは結婚してから60年なんだそうですね。
私の場合、あと25年位あります。
間違いなく生きていないでしょうね・・・。

会場の文化会館の敷地には落ち葉がびっしりでした。

ヘルニア。

昨日の夕方、ワンちゃんを抱き上げようとしたら突然"キャン"と鳴きました。
これは、持病のヘルニアの症状が出て来た時です。
半年に一度の割合でこういう症状が出てきます。
土曜日でしたが、かかりつけのお医者さんの所へ連れて行きました。
原則、旗日(勤労感謝の日)は休診と言う事でしたが特別に診てもらいました。
「もっと痩せさせてください」と言われたのですが、私と同じで努力はしていてもなかなか結果が出ないんですよね・・・。
取り敢えず10日分の痛み止めのお薬を頂いてきました。
これを飲ませると、かなり楽になるので一安心です。
今日は一日中私の座る椅子を占領してごろごろしていました。
我が家のワンちゃんは小さいのにとても我慢強い子で、痛みをジッと我慢している様子が見ていて可哀想になってしまいます。
ワンちゃんでも、人間の赤ちゃんと同じですね。

0.5合。

よほどの事が無い限りは、時間にして毎日平均４０分位歩いています。
歩き終わったら家の庭で縄跳び100回。
これは、始めたころと比べてかなり楽に出来るようになりました。
次にわざわざ買ってきたアシスト座椅子を使っての腹筋５０回なんですが、これがちょっと問題です。
と、言うのも昔から軽度の腰痛持ちの為、腹筋運動をすると腰の方が痛くなってしまうので買ってきて何度も使わないまま休業状態です。
食事にも気を付けていますし、食べる量も写真の通り１食の量は1/2合しか食べていません。(写真の計量カップは１合用)
あまり好きでない野菜も極力食べるように努力しているにも関わらず、ダイエットの成果が全く見られません。
歳をとってきたので新陳代謝が悪くなってきたのが原因の様です。
そう言えば、我が家のワンちゃんも大して食べていないのに完全なメタボ犬。
ワンちゃんと顔を見合わせながら、「頑張ろうな!」と励ましあっています。

春夏秋冬・・・。

ちょっと風はありましたが、この時期としては暖かな一日でした。
散歩の途中で、何やら物凄い煙が・・・。
近づいてみると道路の際で藁を燃やしているようです。
でも、近くには人影らしきものは見当たりません。
火を付けたまま帰ってしまったのでしょう。
物騒と言うか、無責任と言うか・・・・。
田舎ってこう言うのが案外当たり前の事なんですよね。

庭の片隅を見ると黄色いツワブキの花と赤い南天の実、石灯籠と金魚池・・・。
意外な所に和の趣を見つけました。
これから冬がやって来ると言うのに椿の枝には既に春の準備をしている様子が見られます。
春夏秋冬・・・。
日本の四季ってのはやっぱり良いものですね。

最後の車は?

東京モーターショーの開幕に併せて、SUBARUからレヴォーグと言う車が発表されました。
現行のレガシィツーリングワゴンは無くなってしまうそうです。
何でも今のレガシィが大きすぎて、日本では人気がなくなったのが原因らしいです。
釣り仲間で、今話題になっているのは最後に乗る車を何にするかと言う事です。
Aさんいわく「そりゃ、最後はみんな同じ車(霊柩車)じゃないの」
Bさんがすかさず「運の良い人はその前に救急車に乗れるのでは?・・・」と、まあ、何とものんきな会話で花を咲かせているうちはまだまだでしょうけどね。
私も、SUBARUのBRZと言うスポーツカーのカタログまで貰ってきたのですが、流石に歳を考えるとこの手の車には抵抗がありますね。
と、いう訳で今回発表になったレヴォーグを取り敢えずの第一候補にしようと思っています。
今乗っている車とあんまり代わり映えしないですけど、スバルのアイサイトと言う技術が
魅力なんですよね。
歳をとってくると、何よりも安全第一ですから。

消費税込４２円。

風も無く穏やかな週末でした。
これと言った予定も無かったので、買い物に出かけたりしてのんびり過ごしました。
リサイクルショップで、100円均一よりも安い値段でバッグを手に入れてきました。
何と、消費税込で４２円。
釣りで使う小物を入れるのが目的なので手頃な大きさが最優先でした。
３０円なんてのもあったのですが、素材が弱そうだったのでこれにしました。

以前、狂い咲きした白タンポポを紹介しましたが、綿毛に変身していました。
初冬だと言うのにタンポポの綿毛を見られるとは妙な気分です。

姫蔓蕎麦

寒くなりました。
紅葉前線も私の住んで居る町にもやってきたようで、町の公園の木々がようやく赤くなってきました。
我が家の庭の木々は、紅葉する木が無く、何だか殺風景な気もします。
それでも、庭のあちこちにヒメツルソバ （姫蔓蕎麦）と言う植物が彩りを添えてくれています。
耐寒性もあり結構丈夫な花なので放っておいても次の年になるとこぼれた種で彼方此方から生えてきます。
この花が咲く時期になると、「いよいよ本格的な冬がやって来るんだなー」と、ちょっと身構えたりします。

メタボ予備軍?

町の健康づくり課と言う所から手紙が来ました。
一体何事かと開けてみたら、５月に行われた健康診断の結果、メタボ予備軍と診断されたので食事指導を含めた生活相談があるので参加しませんかと言う案内でした。
確かに、ちょっと太ったかな～と自覚はしているのですが・・・・。
でも、実際の所、ウエストがあと5mm細かったら予備軍にも入らず済んだのですけどね。
それならばと言う事で毎日やっている3kmの散歩の後、縄跳びを１００回やる事にしました。
３０回程度までは意外とスムーズに飛べるのですが、それを越すあたりから妙に足に引っかかってしまう事が増えるんですよね。
歳を考えれば３０回程度でも良いような気もするのですが、ハードルは高い方がやる気もおきますからね。
でも、100回やるとかなり汗もかきますし何よりも息切れがしてしまいます。
今日は、更に鍛えるべく「腹筋アシスト座椅子」と言うのを買ってきました。
これは太もも辺りを抑えて、私の様な年配でも腹筋運動をやりやすくするための物らしいです。
前にTVのCMで見たのを思い出して、即買いに行きました。
取り敢えず、これを使って１日50回位はチャレンジしたいですね。
やっても効果が出なかったら、その時は潔く負けを認めるしかないでしょう。
と、言うよりおそらく３日坊主で終わってしまう様な気がします。

久し振りの遠乗り

今日は法事で茨城県の那珂市と言う所まで行ってきました。
東北自動車道～北関東自動車道～常磐道と乗り継いで行きます。
昔なら一般道の50号線で行くので相当時間が掛かりましたが、今ではお金は掛かりますが２時間も掛からないで着いてしまいます。
殆どカーブも起伏も無い高速道を走り続けているとかなり眠くなってしまいますね。
と、言う事で、毎回、途中の笠間サービスエリアで休憩を取る事にしています。
おなかが空いていたわけでも無いのですが、時間調整も兼ねて名物の山菜うどんを戴きました。
年間6000km程度しか乗らない私にとって、久し振りの遠乗りをしたことになります。