日陰に入ると清々しい風を感じる一日でしたね。
最近は運動らしい運動をしていないので体力がめっきり落ちてしまいました。
これからの暑い時期に15～16尺（4.5～4.8m）の長竿で活性の高いヘラブナを
釣り上げるにはかなりの体力が要求されます。
今の貧弱な体のままじゃ、大型でも掛かった事には釣り上げる所か、逆に魚
に水の中に引っ張り込まれてしまいそうです。（そんな事あり得ない）
運動しないのでお腹が空かない。お腹が空かないから食べる量も少なくなる。
食べる量が少ないから太れないと言う悪循環ですね・・・。（しかも、粗食ですから）
「ちょっと痩せすぎなのかな～」と気になったのでBMI指数と言うのを調べてみました。
BMI指数と言うのは肥満度の判定方法の一つでネットで「BMI」を検索すると、自動
計算をしてくれるページがワンサと見つかりますよ。
因みにBMI指数の標準値は男性が22.0、女性が21.9で、統計的に一番病気にかかり
にくい体型だと言われているらしいですね。
計算の結果を見ると「あなたのBMI指数は19.8で標準です。（18.5未満は痩せすぎ）」と言う
判定が出ました。私の場合、理想の体重には5kgほど足りないようです。
太らない原因はただ一つ、”ろくなもん喰ってない！”からなんですけどね～。
でも、数値を見る限りこんな位の粗食の方が健康には良いのかも知れませんね。
と、言う事で以前息子が買って来て直ぐに飽きてしまいその辺に埃を被っていた健康器具
を引っ張り出して体力づくりを始めました。（どうせ、直ぐに飽きてしまうのでしょうが）。
取り敢えずの目標は、現状から体重＋5Kg、ウエスト＋6Cmです。
