「自分の機嫌は自分でとる」
どの本だったか忘れてしまいましたが、著者が多分高齢女性だったのではと思います。
イライラしたりがっかりしたりの大半は「他者に期待しすぎる」から。自分で自分がいい気分で、幸せでいられるように考えて行動するのが大事です。まずは「足るを知り、幸せを感じる力」をつけることでしょうか。
この方の言葉かはわかりませんが、華やかな色遣いのおしゃれをして、家の中に好きなものを飾ってワインを夕食に一杯、と自分を楽しくさせて過ごされているさまが素敵です。
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97歳の幸福論。ひとりで楽しく暮らす、5つの秘訣 |
| 笹本恒子 | |
| 講談社 |
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