ローストビーフサラダ
2022年10月13日に転倒して骨折してから
もう1年が経過しました。
ほぼ、転倒前に戻りました！
と、言えないところが 高齢期でんな。
ただでさえ、筋力は下り坂なんですもん。
ところが、気持ちが復活しています。
なんとか なるかな？？ たぶん。
これが、凄くだいじだと実感します。
今春は、外出先の転倒を極度に怖れて、
積極的ひきこもりモードに徹しました。
どうしようかなあ～と迷ったら、中止！
我ながら、よほど自信を喪失したんだろうな。
それでも、新しいマイペースに慣れてくると
以前ほど動けなくても 大丈夫。
見通しが立つと、失ったモチベーションも復活。
こんな風にして、自然な形で 老いを受け入れてゆけるんだね。
主治医から、太り過ぎないようにとアドバイスをいただいて
只今、無理のないダイエットに励んでいます。
２Kg減っては、徐々に１Kg戻るような・・
増減を、日々記録して励みにしています。
