たんこぶメモ

　　　　　　　　　　　　熊本産グリーンメロン

 

８月１５日の夜

駐車場の石畳にふいに転倒

顔からぶつかってしまう。

シャワーで傷跡を清潔に洗う

右眉毛の上に　たんこぶブックリ。

保冷剤で冷やしながら就寝。

擦り傷がヒリヒリ

 

８月１７日

たんこぶが小さくなったら

中身の血液やリンパ液が、

右まぶたや右目の下に移動して

皮下にたまった血やリンパで　蒼黒く膨れてる。

ただでさえ脂肪で重たい私のまぶたが　いっそう開きにくい～

額や頬のすり傷が黒くなり

「どうしたんですか？」と　ねぎらいの言葉をいただく。

右腕の内出血の直径は８ｃｍ　ジャケットで隠せるけど

歩くたびに鈍痛　右手を上げにくい。

三角筋かなあ～

 

 ８月１８日

転倒後に　ふら～としたのが気になって

脳外科でＭＲＩチェックしてもらった、異常なし。

過去の脳出血痕もなく安心。

痛み止めが処方された

母を歯科に連れて行くために訪問

母驚き絶句

 

８月２１日

顔のかさぶたが　部分的に剥げてきた。

内出血の周辺が黄色味を帯びる。

あと少しで回復、自然治癒力ってやっぱりすごい。

今夏は、血管が丈夫になればと

Tie2活性のルイボス茶を飲んでいたから

出血が少なくて済んだとも　思っておこう

せっかくだから

 

８月２5日

 カーブスで右腕を意識してストレッチした

アキレス腱のような、骨と筋肉の接合部が

肩で炎症をおこしたのかもしれない、

今回は痛みが長びく。

スーパーの入り口で、

50歳前後の女性から「大変でしょう」と声をかけられた。

その人は「手術を受けて今だけ杖を使っている」らしい。

「早く回復するといいですね」と別れた。

酷くしんどそうに見えて、

声をかけずにはいられなかった優しい人だ、感謝じゃ。

それにしても　動きにくい。

 

８月２６日

「今さら」と考えるか、「今こそ」と考えるか・・

勿論「今こそ」なのだ。

１日でも多く歩ける身体を維持すること。

筋肉を使わなくちゃね

動くから転倒するわけで、

頑張っている証拠といえる

 

８月２９日

右目の下の内出血は　右腕と比べて消えるのが遅い

腕の筋肉ほど、顔面筋は使っていないので

マッサージするか、歌でも歌ってみよう

６時過ぎに可燃ごみを出しに行った

爽やかな朝で、涼しい。

その頃、北朝鮮が弾道ミサイルを発射し

襟裳岬を通過したらしい

どのチャンネルも　朝から特別番組が流れている

日本の子供や若者達を　恐怖や不安に陥れないで欲しい

 

 

８月３１日

半月たった、

右目下の内出血は黒いが小さくなった

右腕の内出血はきれいに掃除できた。

私の免疫系細胞諸君、お疲れ様でした。

昨夜の「ガッテン」http://www9.nhk.or.jp/gatten/health/で

衰えるのは＜筋肉＞だけじゃないよ

＜運動神経＞も鍛えたほうがいいよ

とユニークな体操を習った。

楽に身体を動かすだけで

こまめに運動神経は刺激を受ける

寝たままは　いけないね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

合理的配慮

 

 

研修会で、父兄から「合理的配慮」を求められ　困っているという先生と出逢った。

発達障害の研修会だったから、サポートが必要な児童生徒と推察。

 

「合理的配慮」への障がい者側の期待は大きい

けれども、どこまでを合理的と判断するかは

対応する側の力量にまかされている

 

それでも、

今まで遠慮して諦めていたことを

法律に背中をおされて、対話が始まるところに意味がある。

駄目元で伝えてみれば、１０に１つも

希望をかなえて貰える可能性が　でてきたということだ。

 

困っていた若い先生は

「我儘がエスカレートしたら対応できない」と不満そうだった。

自分の手におえず、困ったり不安になって　怒りも湧いてきたのか。

父兄に求められたことを、

言われたままに対応しようと考える誠実な人だ。

今できないことは、できないと伝えても良い。

知らないでいるより＜いつか＞につながるから。

 

昨日、

私は「合理的配慮」を自らお願いしてみた。

初めての試みである！

9月に3日間の自殺対策の電話相談を実施するので

担当日時を相談員の希望を集計して決めることになった。

敷地内に1台だけ駐車場があるが、2人ともマイカーの場合は譲り合い、

そこに停められない場合は、隣接した駐車場に停める。

その駐車場が空きやすい金曜日の夜間を希望した。

 

ところが　希望集計を担当くださる女性から

「日曜の午後14-16時はどうですか？」と相談があった。

敷地内の駐車場は終日利用できないけれど

駐車料金はでるので（どこに停めてもらってもいい）に対して、

私の関心は、駐車料金よりも歩行距離であり

日曜は隣接の駐車場が満車になりやすく、

近隣の駐車場は私にとって遠すぎると伝えた。

しばらくして・・・

申し訳ないけれど「今回は担当なしで」のお知らせが届いた。

 

日曜日を打診された時点で、

希望日時が偏り、彼女が困っていることを察した。

本当に調整役は御苦労さまである。

それまでなら　即OK！を返信した私だけど

負担も口にしていいのだ

 

 

学校でも、会社でも、地域でも

SOSを素直に発信したほうがいい。

伝えていれば、そのうち　誰かに届く。

黙っていれば、＜問題が無い＞まま、変わらないから。

 

 

 

 

 

 

免許返納

 

今朝は２７℃で涼しさを感じました。

一昨日までは目覚めた時から２９℃でしたから

夏が過ぎ、季節は秋に向かっているのを感じます。

 

昨日は、こころ塾の夏合宿に参加。

私が目指す仕事について、行動指針を言葉にしたり

誰を私は仲間と呼ぶのか、サービスの本質は何だ？

普段全然使っていない脳の部分を駆使して

疲労を伴いつつ、有意義な時間を過ごせました。

語ると整理できるもんですね。

 

昨日は夜間から待望の雨が降り

ダムの貯水率が65％に回復したそうで何よりでした。

雨が降ってる、筋肉痛で動きにくい、周辺の駐車場に満車で入れない

という３悪条件で、自宅からタクシーで往復したら約5000円でした。

臨時出費がお財布に厳しいですが、私の必要経費ですものね。

 

先週、友人のAさんから　初めて電車に乗った話を聞きました。

「なんで、今頃になって電車？」

「免許返納したら困るもん（頻繁にタクシーを使えないし）」

「そうだよね　確かに。乗ってみて、どうだった？」

「周囲の人が親切で、手伝ってくれたよ」

「それはよかった、少しは自信ついた」

「まあね、なんとかしないと」

車椅子に乗って、自力で移動できる駅は限られているけど

手伝ってくれる人がいたら、行動範囲もぐんと広がる。

とはいえ、マイカーほど便利でないのも本当。

Aさんの課題は私のチャレンジにもつながり、

人工知能で進化した小型の乗物が登場しないかなあと

私の期待は益々高まる一方です。

 

できない言い訳を考えるよりも、できることから実行してみましょう

 

 

 

 

 

 

 

スカっと！

 

先日TVを見ていて　伊集院静氏のお話しに魅かれた。

 

学生のうちに学ぶことは２つある

１　世の中の理不尽さを知ること

２　他人の痛みがわかること

「これだけで良い」と言い切るところに潔さを感じた。

 

早速、伊集院氏の著書を手元に集めた。

「不運と思うな」大人の流儀6

「追いかけるな」　大人の流儀5

「許す力」大人の流儀4

「大人の流儀」

「無頼のススメ」

「悩むが花-大人の人生相談」

 

実年齢も、見てくれも　

老化は十分に＜大人＞なのだが

はたして私は＜大人＞なのか　自信がない

どちらかというとまだ＜子供＞のような・・・ウダウダウダ。

「いい年をして、今頃　何を言っとるか！」

と、喝をいただきそうな午後です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏バテでしょうか

 

残暑厳しく、心身のエネルギー消耗が激しい～

熱中症ではないのですが、日中は、とにかく眠くて、

栄養ドリンクを飲んで、ちょっと元気回復した気分です。

 

昔、小学校で「発展途上の南の国の人は、暑い日中は昼寝して、涼しくなったら働く」

と習ったので、疑うことなく納得した私。

しかし、

どこの国なの？

いつ　涼しくなるの？

夜間照明は　あるの？

仕事は　それで間に合うの？

水汲みや食事は大丈夫？

少し成長して、知恵がつくと　＜？＞がたくさん出てきた。

 

それから数十年を経て、

なんと、私は、先生のおっしゃった通りに時間を過ごす日が多い。

私の住む町が　ずいぶん暑い地域になってきたもんじゃ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

存在感

 

今日は叔父の告別式です

もうすぐ始まります。

 

叔父さん、ありがとうございました。

無条件で可愛がってくれる大人を

年々失うことは、心細くて寂しいことです。

遺族はどれほど落胆したことでしょう

 

私も、そちらに参りますので

その時は　また甘えさせてください。

 

そんなに頻繁に逢わなくても

濃厚な交流がなくても

いざとなったら相談できる人がいるという

存在だけでも充分にありがたいものです。

 

 

 

 

 

 

 

看病

 

 

６月中旬に小脳で出血し緊急入院した叔父に

少し回復の兆しが見えたと聞いたので

７月２９日の朝、京都の叔父の見舞いに出かけました。

突然、身体の自由を奪われた叔父に

掛ける言葉を見つけられないままでした。

 

見舞った翌日には、脳梗塞でＩＣＵへ運ばれ

その翌日、栄養をチューブで届けることに。

患者である叔父が感じる　恐怖や不安や心細さ

献身的に看病を続けている家族の

戸惑いや緊張や疲労や心配の前で

私は本当に無力です。

 

従妹は、叔父の好きだった

美空ひばりさんの歌を聞かせてあげてる

とメールをくれました。

父にも、伯母にも、気分転換に

ＣＤで音楽を聞かせてあげればよかったと思います。

 

病気に限らず、不安で落ち着けない時

そばに誰かが居るというだけで安心します。

私達は怖がりで、一人じゃ生きられない存在だと

自ら入院したり、家族を看病すると感じます。