お土産そら豆の塩ゆで
風薫る五月五日 こどもの日
美味しい珈琲を淹れました。
今日も美しい１日になりそうです。
昨日と変わらない今日を過ごせて
今日と変わらない明日を迎えられると思い込める
こんな平穏な日々に感謝です。
健康の喪失
お金の喪失
親しい人の喪失
私は、明日からどうなるんだろう ？？
明日の見通しがつかないと、
不安と恐怖で、息ができないほど苦しむのが 人の常です。
なんとなく、わかったつもりでいる不安を
更に具体的に 言語化すると
例えば・・最低最悪の状態を想像してみる・・
何を恐れているかを理解できます。
怖いものがわかれば、今、できる予防対策に気付けます。
不安も愚痴も、己を自覚するために 語ってみることです。
