宿坊

寺の宿坊に宿泊して様々な体験をしたり
ご住職のお話をうかがうという
ＮＨＫの番組を楽しみにしています。

宿坊を楽しむ（ＮＨＫ）
http://www.nhk.or.jp/shumi/wagoku/

厳しい規則を守り修行体験させていただくお寺や
それとは逆に自由に過ごせるお寺もあるんですね。
共通しているのは、
頭を空っぽにして熱中するうちに癒しが発生していることでしょうか。
その方法は、読経　写経　座禅　掃除　食事　・・・

～悩みの大きいときほど、身体を動かすとよい～

宿坊に宿泊して、それぞれの修行に参加したり
ご住職のお話を拝聴したり、参加者と雑談したり
緊張の中で就寝するなど、日常から離れ別の世界に身を置く。

それが叶わぬ場合には
家中の床をピカピカに磨いたり、窓ガラスを磨いたり　
汗が出るくらい身体を動かすと良いみたい。
ベランダの床磨きで私はスカッとできます。