柚子酢

高知のお友達から
柚子の絞り汁を１Ｌもいただきました。
教えていただいた通り
冷凍庫で凍らせて、一回分づつ砕き
ダイエットシュガーとお湯で
毎晩、ほっと柚子ドリンクで　ほっ。

「今日も一日お疲れ様でした！タイム」に
あなたは何をなさいますか？


悲しみも、喜びも、感動も、落胆も、
つねに素直に味わうことが大事だ。
　　　　　　　　　　　　本田宗一郎（本田技研創業者）

実は、今夜はイライラしています。
本田宗一郎氏の言葉を思い出し
このイライラも、素直に味わうことにします。

はじめに
「私は今イライラしてる」と声に出しました。
これだけで肩の力が抜けました。

次に、
イライラする理由を、真っ白な紙に　思いつくまま書き出してみました。
■いつから　？　
■どのくらい？
■どこで　　？
■誰に対して？
■何に対して？
■なぜ　　　？
■どうなればイライラしないの？

何を良し！とし、何を悪し！とするか　私の価値観が見え隠れします。
「そんなの常識」「一般的には～」「普通～でしょう」を
振り回す時に限って、どっと疲れますね。

柚子ドリンクを飲みほすと眠くなりました。
さあて、続きは明日考えるといたしましょう。
お休みなさい。