高知一人旅

みのりと喧嘩中なので家に居たくない。

仕事の予定を全てずらして高知へ一人旅。

本当はバイクで行きたかったが、今日明日共に降水確率80%なので仕方なく車で。
せめて雨に降られるまではオープンにして旅行気分を盛り上げる。

高速代節約で全て下道。170km4時間30分かかる。しかし一人旅はそれも楽しい。

今回の目的は3つ。

①今月末までの期間限定の楽天ポイント16000円分を使い切る。
②「龍馬パスポート」をゴールドにする。
③コナミ高知のマスターズコースに入る。　だ。

快適な山道を通り大歩危小歩危を通過


大豊からは日本三大酷道の一つ439号線(ヨサク酷道)を走る。快適!

全然雨は降らない。

途中、道の駅でイマイチな昼食

龍馬パスポートのランクアップの為の最大の障害は「体験」だ。最もお手軽な体験は「紙漉き体験」場所も伊野町に2件あり近い。連続で紙漉き((笑)

クラウドの方は以前もやったことがあるが今回は団体客と一緒だったのでホントにテキトーだった。龍馬パスポートのハンコがなけりゃまずやることはない。

次は伊野町紙の博物館。ここでも団体がいたので３０分待ち。博物館内の展示を見ながら時間を潰す。

２０分位で係りの女性が迎えに来てくださった。わざわざありがとうございます。

んっ? な、何で?

この女性はサービス業の訓練をちゃんと受けてかなり高いレベルにいる。
立ち方・歩き方・話し方。所作のすべてが高度な訓練の結果、身に付いたものだとわかる。

こう言っては失礼だがなぜこんな所に?

紙漉き体験はクラウドよりさらにテキトーだった。

あの方はホントに何でこんなところで働いているのだろう。
身に付けた技術が生かされないだろう、ここじゃ・・・。
思い切って訊いてみれば良かったか? いや、ダメだろ、それは・・・。

さらに乾くまで30分待ってようやく終了。

貼り絵。素晴らしい出来だ。


これでとうとうゴールドへランクアップ。明日手続きに行こう。

トライアスロンショップ Demotoさんの海練習２

今日はちょっと忙しい。やることは少ないが時間がタイトだ。

朝はＤｅｍｏｔｏさんの朝練習。

吉野家で朝食を摂ってから大的場海水浴場へ


天気は良いがやっぱり水は冷たい・・・。

そして今日もアカクラゲがいる。


今日は前回と違い指導の様な内容だった。約１０００ｍほど。
クラゲの被害は全くなかった。先週とは違い水の冷たさにも慣れた。

しかし次のプール指導まで時間が無い。大慌てで片付け、着替えて福岡町プールへ。

ギリギリ間に合って、徳島からの小３男子二人の指導からスタート。ぜんっぜん上手にならない・・・。わざわざ徳島から来てくれたのに・・・。でも最後にその理由がちょっとわかった・・・。

次は昨日の水を極端に恐れる子。「嫌がるようでしたらドタキャンでも良いですよ。」とお伝えしておいたがちゃんといらっしゃっていた。

今日は知っている水慣れ練習全てやった。幸い２時間コースなので時間はたっぷりある。

最後はクロールで５ｍ程泳げるようになった！！　良かったぁ。
まだ水を怖がっているが逃げようとはしていない。怖いということはわかっていてもそこから逃げない。これが勇気！子供の成長は素晴らしい。

指導が終わってからコナミへ。しかし予定より大幅に遅れ、練習時間が無くなってしまった・・・。お風呂だけ利用して終了。

ついでに高松駅の立ち食い寿司店へ。


ん～・・・。味は悪くないがちょっと残念な店だった。

そのままミスドでアイスコーヒーを飲んでいるとオオニシさんからメッセージが入っていた。

げっ！　ウェットスーツを忘れてきている！？　Ｄｅｍｏｔｏさんが預かって下さっているらしい。急いで取りに行く。

お店を開けて待っていて下さっていた。しかもスエットの水処理と乾燥まで！本当に有り難い！練習会も無料で行われているし、商売気抜きで動かれている。見習いたい。

良い人に出会えると幸せな気分になれる。お世話になっています。

今日も朝からプール指導

プール開きが近づくと何とか泳げるようにと小学生の低学年の指導が増える。

今の段階で泳げないのは「水が怖い」が一番の理由。確かに今のまま学校のプールが始まるとかなり辛い。

中には本当に水が怖い子もいる。高い所は大抵の人が恐怖を感じるか次第に慣れてくる。しかし「高所恐怖症」の人はいつまでも慣れない。例えるならそんな感じだ。

しかしその中でも「何とか頑張ろう」とする子と「逃げだそう」とする子がいる。今日はまさにこの２パターンだった。さすがに逃げ出さなかったが本当に辛そうだった。

来週予約の生徒も最初はそんな感じだったが４回目くらいで何とかなった。今日の生徒も出来るようになるのだろうか。

４時間の指導が終わり、コナミへ。

今日は筋トレ系スタジオレッスン３クラス。


カーディオクロス

ボディパンプ

コアクロス


くたくたになって高松駅前の「麺王」へ。ラーメンをほとんど食べないがここのラーメンは好きだ。


コナミに戻って、しばらくジャグジーで休憩してからマスターズコース。


マスターズコース　２０００ｍ

Ｄｏｗｎ　１５０ｍ　　　　　　２１５０ｍ



高知県のマスターズ大会があるので今日は参加者が少なめ。

今日もスプリントだった。隣のコースの先頭はイモトさん。

板キック５０ｍ４８秒で帰ってくる！速いなぁ。負けそうだ。

５０ｍ×１０のＤｅｓは１分サークルで２セット　３９秒から３２秒。これで精一杯。

明日は今シーズン２回目の海練習。

痛い

目が覚めると身体が動かない。

昨日の筋トレの後、スイムで感じたプツン感のせいかみのりのあまりのバカさのショックか・・・。

今日は夜のプール指導まで何も無い。年度締めの書類整理だけして早めにプールへ。

生徒は先に来ていたので軽く一緒に泳ぐ。

Ｐ　　１００ｍ×６　１分３０秒サークル　　６００ｍ

だけ。

体が痛い。特に大胸筋。

今日の生徒はわざわざ徳島から通って下さっている小学男子。今日急激に上達した。すぐに成果が感じられる仕事は良いなぁ。

明日は朝からプール指導が４時間ある。

ハンガーノック？

夜のプール指導の前にコナミへ

久しぶりのボディパンプからの筋トレ

ダウンスイム　ＵＰ　５０ｍ×４

　　　　　　　Ｐ　　５００ｍ
　　
　　　　　　　LegFix　　５０ｍ×８　１分サークル

　　　　　　　Ｃ　　５０ｍ×８　　５０秒サークル

　　　　　　　Drill　　５０ｍ×８

　　　　　　　Down　　５０ｍ×２　　　　　２０００ｍ

筋トレの後なのでいつも通りまともには泳げないのだが、「プツンっ」という感じで身体が動かなくなった。

感覚としてはハンガーノックだが少し違う。予定より早く練習を終えて指導時間まで高松駅前のミスドへ。

場所がらなのか変な客ばっかりだった。店内で大声で電話する奴なんて「スカッとジャパン」だけかと思っていたが普通に居るんだなぁ。
ふっるいノートパソコンに、「小林」と名前シールを貼ったでっかいルーター付けた公務員っぽい奴・・・。仕事できなさそうな・・・。

指導中は割と回復していた。ノーブレクロールは上手じゃないのに呼吸の仕方は上手いという初めてのケースだった。
いろんな生徒がいるなぁ。