トライアスロンショップ Demotoさんの海練習

最近まで暑いくらいだったのに今朝は寒い・・・。

１０時から大的場でトライアスロンショップ Demotoさんの海練習に参加させて頂いた。

誰でも参加可能でなんと無料!!

ここで一人で泳いでいたら明らかにイカれた人だが１０人以上いれば間違いなく練習。（笑）

天気が良いのが救いだが水温は１７℃。コナミの水風呂より冷たい・・・。

ブイまで200mちょい。３往復で１２００m

皆さん寒さに強い! 震えが止まらない。最後にブイターンを５回全力で泳いで1500m位で終了。

コナミへ移動してウエットを洗ってから練習。

ＵＰ　　５０m×２

Ｓ　　　１００ｍ×２１　　１分３０秒サークル

仙人泳　　５００ｍ

Ｓ　　　５０m×８　　５０秒サークル

Down　　５０m×４　　　　　　　　　　　　４８００ｍ

ウェットを浸けても昨日より遅い・・・。本当は３０本行きたかったがどんどん遅くなる。２０秒になったら止めようと思い泳ぐ。結局２１本目でアウト

予定ではこの後ボディパンプとコアクロスだったがとても無理。ちょっと身体を休めよう。