50歳記念にジャパンマスターズ水泳大会に初出場することにした。
締め切りまでまだ時間があると思っていたらコナミの締め切りはメチャクチャ早かった・・・。
しかし、サンタさんのおかげで何とか出場出来ることになりそうだ。サンタさんありがとうございます。また、お世話になります。
200m個人メドレー1本の為だけに名古屋まで出掛けるのもどうかと思うが・・・。しかも屋久島の4日後でまともな泳ぎが出来ないかもしれないが是非1度行ってみたい。
今日もプール指導の前にコナミへ
ボディパンプ
筋トレ
ダウンスイム UP 50m×4
LegFix 50m×8 1分サークル
S 50m×8 50秒サークル
P 1000m 14分20秒
S IM 50m×12 1分サークル
Drill Ba 50m×4
Down 50m×4 3000m
LegFixの後のプルは妙に進む感覚が気持ちいい。600mのはずが800mになり結局1000m。良く進む感じはあるが結局1分24秒/100mのペースだった。
個人メドレーの練習もちょっとずつやっていこう。まず苦手な背泳ぎから。
締め切りまでまだ時間があると思っていたらコナミの締め切りはメチャクチャ早かった・・・。
しかし、サンタさんのおかげで何とか出場出来ることになりそうだ。サンタさんありがとうございます。また、お世話になります。
200m個人メドレー1本の為だけに名古屋まで出掛けるのもどうかと思うが・・・。しかも屋久島の4日後でまともな泳ぎが出来ないかもしれないが是非1度行ってみたい。
今日もプール指導の前にコナミへ
ボディパンプ
筋トレ
ダウンスイム UP 50m×4
LegFix 50m×8 1分サークル
S 50m×8 50秒サークル
P 1000m 14分20秒
S IM 50m×12 1分サークル
Drill Ba 50m×4
Down 50m×4 3000m
LegFixの後のプルは妙に進む感覚が気持ちいい。600mのはずが800mになり結局1000m。良く進む感じはあるが結局1分24秒/100mのペースだった。
個人メドレーの練習もちょっとずつやっていこう。まず苦手な背泳ぎから。