午前中のプール指導。福岡町プールは高齢者で大混雑!
その後、御厩の短水へ。
100m×30でも・・・、と思っていたが混んでいて結局はLSDになる。
UP 50m×4
LSD 3000m
10分間の休憩
Loosen 50m×8
P+C 100m×7,5(笑) 1分30秒サークル リミット15
Loosen 50m×2
Drill IM 50m×9 1分サークル
Down 50m×4 5100m
75m続けて泳げない。Uターンばっかりになる。距離も適当だが50分以上泳いだので3000mは行ったはずだ。
同じコースの方とすれ違う時「バタフライか?」と思うほどの波を感じた。しかしその方は背泳ぎ。25m50秒位かかっている。
何だ?こんなスピードなのにこの巨大な造波抵抗は?すれ違うたびに注意してみるが、下半身の沈んだヒドい泳ぎ。上下動の激しい泳ぎかと思ったがそうでも無い。
どうしても気になって立ち止まって見てみた。どうやらリカバリーの肩の全面抵抗が造波しているようだ。体が沈んでいて尚且つローリングがない事が原因らしい。
しかしそんな泳ぎでも400m続けて泳いでいる。凄い体力だ。あれだけの波を作り続けるとは・・・。
泳ぎながら肩の抵抗が気になりだした。全身に注意を払わねば。いや、そんな能力は無い。
休憩時間にコナミのマスターズコースの大西君と会った。50m45秒サークルでも30秒切って来る。凄い!
休憩後は空いてきたのでインターバルスタート。リミット15でもダメージは無い。段々泳げるようになってきている。
しかし8本目の50mターン前にいきなり入ってきた人がスタート!? な、なんで? 隣のコース空いているのに?
全コース埋まっているならわかる。以前直接聞いて確認した。泳げない人は全く何も考えずにコースに入る。そしてターン直前にスタートする。
しかし隣のコースが空いているのにあえて同じコースに入ってくるのは理解が出来ない。本当に色々な人間がいるんだなぁ。
ここは夜以外、練習は無理だ。
その後、御厩の短水へ。
100m×30でも・・・、と思っていたが混んでいて結局はLSDになる。
UP 50m×4
LSD 3000m
10分間の休憩
Loosen 50m×8
P+C 100m×7,5(笑) 1分30秒サークル リミット15
Loosen 50m×2
Drill IM 50m×9 1分サークル
Down 50m×4 5100m
75m続けて泳げない。Uターンばっかりになる。距離も適当だが50分以上泳いだので3000mは行ったはずだ。
同じコースの方とすれ違う時「バタフライか?」と思うほどの波を感じた。しかしその方は背泳ぎ。25m50秒位かかっている。
何だ?こんなスピードなのにこの巨大な造波抵抗は?すれ違うたびに注意してみるが、下半身の沈んだヒドい泳ぎ。上下動の激しい泳ぎかと思ったがそうでも無い。
どうしても気になって立ち止まって見てみた。どうやらリカバリーの肩の全面抵抗が造波しているようだ。体が沈んでいて尚且つローリングがない事が原因らしい。
しかしそんな泳ぎでも400m続けて泳いでいる。凄い体力だ。あれだけの波を作り続けるとは・・・。
泳ぎながら肩の抵抗が気になりだした。全身に注意を払わねば。いや、そんな能力は無い。
休憩時間にコナミのマスターズコースの大西君と会った。50m45秒サークルでも30秒切って来る。凄い!
休憩後は空いてきたのでインターバルスタート。リミット15でもダメージは無い。段々泳げるようになってきている。
しかし8本目の50mターン前にいきなり入ってきた人がスタート!? な、なんで? 隣のコース空いているのに?
全コース埋まっているならわかる。以前直接聞いて確認した。泳げない人は全く何も考えずにコースに入る。そしてターン直前にスタートする。
しかし隣のコースが空いているのにあえて同じコースに入ってくるのは理解が出来ない。本当に色々な人間がいるんだなぁ。
ここは夜以外、練習は無理だ。