ダメだ・・・

マスターズまであと２週間。そろそろタイムトライアルを行う必要がある。

わかっているが怖くて出来ない。全力を出してもヒドいタイムになる事、それがわかってしまうことが怖くてたまらない。

しかし、昨日トレーニングをしなかったので身体は回復しているはずだ。１００ｍ１本だけを全力で、ただそれだけ。

ＵＰ　　５０ｍ×４　
　　　　１００ｍＩＭ

アップでＦｌｙとＢａだけ８０％程度の力で泳いでＢｒの浮き上がりがちょうど４０秒。ＢｒとＦｒはゆったり泳いで１分２０秒。。おっ！これなら１２秒切れる。

この後も入念にアップしていよいよスタート。

ＴＴ　ＩＭ１００ｍ　

Ｆｌｙは軽い。ところがＢａの途中ですでにダメージがある。サマーソルトを失敗して浮き上がり４０秒。４０秒？　さっきと一緒じゃねーか！
Ｂｒに２０秒もかかってラストのＦｒはヨレヨレ・・・。

１分１３秒　ガーン・・・

こりゃレースでも１分１０秒以上かかるな・・・。

ちょっと泳いで回復。このままでは終われない。もう少し回復して再チャレンジ。Ｂａをむやみに手を回さずに後半加速のストロークに気をつけて。

今度はなんとか１分１２秒。結局Ｂａなんだな？　

この後ちょっとＢａとＢｒの練習。なぜかＢｒの調子は良い。この感覚を身に付けるたい。

もう少しスプリント時の泳ぎの練習をした方が良さそうだ。