中断2

仕事前にまちけんへ

ＵＰ　　５０m×４

ＰＫＣ　３００ｍ×８　５分サークル

Loosen　５０m×４

Ｂａ　　４００ｍ

Ｓ IM ５０m×１２　　１分サークル

Down　なし　　　　　　　　３８００ｍ　

時間があるので久しぶりにPKC

１０本の予定でゆっくりペースの予定だった。３８秒から少しずつ３１秒まで上げた。しかし６本で急にダメージを感じ、８本で断念。
弱くなったなぁ・・・。

ロングの背泳ぎを練習し、「背泳ぎ」というものに慣れておく。150mで首・肩が凝ってきた。ダメージなしとは言え400m５分４０秒（笑）笑うしかない。

軽くIMを泳いでいる途中、食パンとメロンを混ぜたような臭いが・・・。

ま・さ・か・・・。

次帰ってくると浮遊物や沈殿物が・・・。やっぱりか!

１６本の予定だったが１２本で終了しダウンも無し。

まちけんはゴミを取るネットもない。オーバーフローでもないので吐しゃ物は撹拌され溶解していくのみ。