初泳ぎ

６日振りにスイム。こんなに長期間泳がなかったのは久しぶりだ。

久しぶりに泳ぐといつもフラフラする感じがする。

ＵＰ　　５０m×４

仙人泳　１００ｍ×３０　1分40秒サークル

Down ５０m×４ 　　　　３４００ｍ

疲労が全くない状態なので流石に疲労は無い。少しずつ上げて14で終了。

ダメージは無い。ジャグジーで今年一年の無事を祈る。
今年も健康で安全にレースに参加出来ますように。

今日唯花が東京へ帰っていった。