休養日

昨日の全力放出で今日は体が動かない。

しかし３時まで時間があるので仕事まで泳ぎに行く。

ＵＰ　　５０m×４

ＰＫＣ　１５０ｍ×６　３分サークル

Ｄｐ＋Ｃ　７５ｍ×６　１分３０秒サークル

Drill IM ５０m×４

Drill ５０m×６　　　　　　　　　　２１５０ｍ

今日はもう泳ぎたくない。軽いドリルで終了。１週間後出発となった。
レースは期待できないが一人旅が楽しみだ。