１００ｍ×３６

銀行のついでにまちけんへ。

ＵＰ　　５０m×４

仙人泳Ｐ＋Ｃ　１００ｍ×３６　１分３０秒サークル

Drill ５０m×１０　　　　　　　　　　　

かわなべに移動してプール指導の前に３００ｍ　　　　　４６００ｍ


いつも通りの１００ｍ×３０のつもりだったが２０本過ぎて急速に楽になり、調子に乗ってペースアップした挙げ句３６本までやってみた。

後半はもう仙人泳では無い。かなり疲れた。やろうと思っていた仙人泳の練習とはまるで違う。

石垣の案内が届いた。あと１０日で開幕戦だが調子は良くない。

肉体の回復は十分だがとても修行日に耐えられる状態では無い。

もしやればスタートまでに回復できないだろう。