プール指導の前に

昨日あまり泳がなかったのにまだ泳ぎたくない。

しかし今日はプール指導があるのでかわなべで少しだけ泳ぐ。

ＵＰ　　　　５０m×４

Ｐ　　　　　８００ｍ

Loosen ５０m×2

仙人泳 ５００ｍ

Loosen　　　５０m×2

Ｓ　　　　　１００ｍ×４　　１分３０秒サークル　２０秒程度

Drill 　　　５０m×６　　　　　　　　　　　２４００ｍ

泳ぎ始めるとだんだん体は楽になってきた。

あと５日あれば十分回復できるだろう。調子は悪くないようだ。