プール指導の前に
次のイベントは姫路100m×108本。 100m1分40秒サイクルに慣れておくか。
UP 50m×20
5分間の休憩
S 100m×30 1分40秒サイクル 15～17秒 ラスト12
Down 50m×3 4150m
30本程度だと流石にダメージは少ない。108本だとちょっと大変そうだ。
大会は全て終了したがまだ姫路であの3人と練習するという大イベントが残っている。
昨日、葬儀が終わり仕事までの時間練習に行く。
LSD 4000m
Down 50m×5 4250m
高負荷の練習はする気になれず、かと言ってDrillをする集中力も無い。
結局LSD。 何も考えなくていい。1時間2分くらい泳いだから4000mは泳げたはずだ。
節政さんが写真を撮って下さった。ありがとうございます。
ゴールして１位の方と握手を交わす。完敗でした。なんと俺より年上!! ランの力がケタ違い!
海でゆったりダウンスイムをしたいところだが唯花を迎えにコースを逆走していく。
800m程度歩いて唯花発見。どうやら女子２位らしい。一緒に走るが遅いなぁ・・・。こんなんでホノルルマラソン大丈夫だろうか?
残り300mになってダッシュし先回り。そして動画撮影。写真は節政さんが撮って下さっている（笑)
表彰式では唯花がアクアスロン女子２位。俺が男子２位。
そしていよいよ宮古島キング・クィーンの発表・・・。前日のスイム1.5kmと今日のアクアスロンの合計タイムで決まる。１位の方の泳ぎなら５分くらいの貯金があっただろう。
ようやく念願の１位!! 今まで３位・不参加・２位となり４回目の挑戦でやっとキングとなった。・・・今年は参加者がとても少ないんだけど・・・。
唯花はなんとクィーン!!（笑) 賞品がたくさんになった。
表彰式中も雨の中だった。にも関わらず節政さんは傘を持って下さったり写真を撮って下さったりただひたすら感謝です! 賞品の泡盛をお礼に渡せばよかった・・・。
年齢も泳力もケタ違いですが友達だと思っていてもいいでしょうか?
急いで片付けて、節政さんと握手してお別れ。次にお会いするのが延岡でも湘南でも並んで泳ぐことは不可能ですが並んでスタートはできます。（笑)
またどこかの海のレースでお会いしましょう。
ヨナパハレに戻り、入浴・着替えと荷造り。宿のオーナーご夫妻とのお付き合いも４年目。ようやくの１位を本当に喜んで下さった。また来年お世話になります。