仕事終わりに

閉館前50分間だけの練習

UP      50m×2

LSD    3000m

Down  50m×4           3300m

久しぶりのLSDというか1分30秒/100m程度の仙人泳に近かった。

これだけゆっくりだと流石に快適だった。長距離になるとフォームの矯正がまだまだだと言うことがよくわかる。

明日も同じ練習にしてみよう。