新しい水着を持ってうきうきしてプールへ。
今日は混んでいた。レッスンがあったので２コースしか使えない状況。そこに８人も・・・。流石に今日は練習できないかな? と思ったが、どうやらレッスンしていたコーチが「泳ぐ方がいらっしゃったのでコースを空けていただけますか?」とロングコースにいるおばさま達に声をかけていた。
えっ!? それだと１コース８人に・・・。とてもじゃないけど泳げません・・・。しばらくジャグジーに入っていたが、もう誰もロングコースには入らない・・・。仕方がない・・・。とても気が引けるがプールに入って泳ぎだした。
よく考えると今までもこうしてコースを空けていてくれていたのだろうか?スタッフの方々とプールに来ている皆さんに護られて練習が出来ているんだなぁ。
でも、夏の混む時期は来ない方がいいな。
UP 50m
PKC 300m×10 ５分サイクル ４分３０秒程度 ラスト１８秒
Down 50m×7 3400m
やはりこの前の筋肉の時よりは速い。2本目だけ34秒だったが後は30秒だった。
明日はまた筋トレ。