2012-09-16 20:08:47 2012年09月16日 20時08分47秒 | 今日の練習 UP 50m×4 GK+C 50m×12 S 200m S IM 50m×8 S 100m Down 50m×6 1800m 全然泳げない・・・。昨日よりヒドイ・・・。
