混んでいてほっとするヘタレ・・・

泳ぎたくない病になったがOpenWater40'の皆さんは練習している・・・。仕方なく仕事前にスポクラへ。

UP            50m×4

S               50m×20　　　1分サイクル

PKC       300m×6　　　　5分サイクル　　　25秒から30秒　　　ラスト20秒

Down       50m×6　　　　　　　　　　　　　　　　3300m

混んでいた。今日は練習は無理か・・・。と思い「ほっ」とした。最低だ・・・。

また、泳ぎたくない病

昨日の朝、疲労感も抜け回復してきたと思ったが、仕事から帰ると強い疲労感が・・・。

今朝もだるい。仕事前に時間はあるが泳ぎたくない。

家島owsで燃え尽きたらしい・・・。

しかし、すぐにせとうちowsがある。そろそろ強い負荷の練習が必要だ。

あと20日。なんとかなるかな‥‥。