筋肉痛 2012年05月13日 18時58分28秒 | 今日の練習 UP 50m×6 スポクラのレッスン 1650m Down 適当に1200m程・・・ 3150m 筋肉痛でまともに泳げない。時間を空けると一気にダメになるな・・・。