昨日丸一日休んでも筋肉痛がとれない・・・。特に大胸筋。
休養日にしようかと思ったが2日連続休養はさすがにマズイと思い練習へ・・・。
100m×50 の予定だが50mなら大丈夫だろうと泳ぎ始めた。
UP 50m×3
S 50m×100 1分サイクル リミット37
Down 50m×7 5500m
50本くらいまでは35・36で行けていたがそれからはずっと37ギリギリ。
ラスト20本で復活してラスト15本は35秒。ラスト33秒。
軽くと思って泳ぎ始めたがヒドいダメージを受けてしまった。
ナゼにこんなにしんどい?