UP 50m×2
LSD 5000m
Loosen 50m×2
S IM 50m×8
Down 50m×6 5900m
久しぶりにロング5000m。かなり辛かった。ただ泳いでるだけなのに。明日が奄美RWSの予定だった。中止で良かったかも・・・。まぁ、レースならちゃんと調整してるか。
筋トレ効果かロングが弱くなった気がする。10月の久米島10kmに出て、ヒドイ目にあってみるか。
UP 50m×2
LSD 5000m
Loosen 50m×2
S IM 50m×8
Down 50m×6 5900m
久しぶりにロング5000m。かなり辛かった。ただ泳いでるだけなのに。明日が奄美RWSの予定だった。中止で良かったかも・・・。まぁ、レースならちゃんと調整してるか。
筋トレ効果かロングが弱くなった気がする。10月の久米島10kmに出て、ヒドイ目にあってみるか。