早朝から汗だくウォーキング

夜、右ふくらはぎにけいれんが続く。
高齢者モードに近づいている証拠か？
起きてしばし揉む。
モコが胸に乗って苦しい。
暑い。
餌か？
起き上ってペットフード。餌に顔をつっこまずジッととこちらを見る。
なまいきに猫ふりかけを要求している。
センセに甘やかしといわれてしまったが、はい、ワタシ、モコの下僕。
猫水も汲み替える。

さて？
歩きに出るべきか悩むが、外は曇天。雨なし。南九州は梅雨が明けたとか。
エイヤァーと着替え。

５時半に出発。
ウォーミングアップして、ゆっくりと歩調を取る。
そのうち、速度が上がる。
猫、花など見るが写メは止めてひたすら歩く。

ウォーキング教室では朝の空腹時は血糖が下がっているから
飴かジュースを飲んでからと聞いたが、今日も歩きだして思い出す。
聞いたことがまるで役にたっていない。

いつものランニング親子が抜いてゆく。
子供が父親に話しかけている声が耳朶をかすめる。
ボーイソプラノ？女の子？
並んだ背の凸凹は低い方がだんだん前に出る。
後ろから守られているようでほほえましい。

３０分強で終了。４４０２歩。

汗だく。
シャワーを浴びる。
お次は職場用、働くおばさんウェアになる。

写真は職場の入り口の花。
最近、月曜日には自宅からどっさり花が持ち寄られる。
少し、みんなに気持ちのゆとりがある？

花の名を聞きあったり、これを挿すと増やせるなど、朝一時、無駄話に花が咲く。
今年もあの人ハンゲショウ、半化粧、半夏生の講釈を初めての顔で聞く。

さすがにエアコンが入り始めたが、女７人姦しい。
別の意味で暑苦しい職場へ～いざいざ～♪
本日も戦闘開始？




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