歩くって気持ちいい～♪

胸に下げた万歩計の話をふると
決まって
『自分も散歩』
の話に発展する。

相手は介護ストレスいっぱいだろうご家族だ。
そんな？と一瞬思う。

ほんの少し３０分でも１時間でも
公明正大な理由で介護現場から離れることが、気分転換。
リフレッシュ。
歩いている間、頭が無になると。
自宅に戻って、気持ち新たにまた介護のエネルギーがわくんだそう。

日が長くなった。
私も
朝が無理な日は、昼休みでも、夕方でも歩こう。

歩くにお金はかからない～♪


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