皆様、お身体ご自愛くださいませ

いやぁ、土曜日の稽古の後、何となく体がだるくて…

ちょっとまずいなぁ…と思いつつ、息子の保育園のイベントに参加。

家に帰って、シャワーを浴びたら、シャワーを浴びているのに寒気が…

完全に来たな…と思った時には、体が動かずすぐにでも横になりたい状態でした。

一晩寝て、少し良くなりましたが、頭がクラクラする。

そのまま打ち合わせに行って…と、なかなかしんどい週末でした。

これから夏本番！

皆さまも、お身体を十分ご自愛くださいませ。



さて、稽古日誌！

■少年・少女＆親子クラス
今日は、M咲ちゃんがお休みでした。
H莉ちゃんとお母さんの親子稽古でした。

・準備体操

・基本技：天地投げ


　　　　

気になったのは、腰の入れ方と「天地の切り分け？」です。
この技は、どこか体の一部分を痛くする要素が一つもないので、いつも以上に「体全体の調和」が求められる技です。
一つを直せば一つが乱れ、その乱れを正せばまた別が乱れ…
という感じでしたが、練習あるのみです！

・打撃稽古：中段回し蹴り
※動画はアメブロで！

・ミット蹴り

・打撃ディフェンス：前足引き下段払い

・右中段回し蹴りのみ組手



■一般部
・準備体操～基本動作（回転系）

・三靠臂


・基本技：正面入り身投げ、入り身突き
基本確認、正面突き、回し打ち
※動画はアメブロで！
　　　　

・打撃稽古：正拳ストレート、中段回し蹴り、回し打ち

・ミット打ち
　　　　

・打撃ディフェンス
中段前蹴り→ステップバック～ロー～回転動作
※動画はアメブロで！

戸田の動画を見てくれている会員さんがいて、「戸田でやっていたような、稽古はやらないんですか？」と言われ、単純な受けではない、動きを入れたディフェンスをやってみました。
大宮でもやっていたのですが、こうして、会員さんから意見が上がるのは嬉しいことです！
そのも向上心の表れ！ガンガン意見をくださいね！

・組手
※動画はアメブロで！
打撃組手
手首相撲

次回は組手祭りですよ！
皆さん怪我をしないように楽しんでくださいね！



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
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