いやぁ、火曜日は戸田道場の稽古後に一杯飲んだら、眠くなって…
翌日書こうと思っていた稽古日誌をすっかり忘れていました。
ということで、今回はまとめて！
【戸田道場】
■少年・少女部
準備体操
スクワット前蹴り
基本技：入り身突き（胸持ち）
動きとしては、覚えやすく単純ですが、細かい所をいうと、いかに崩すか？いかに全体の調和で当てるか？など微妙なものが求められます。
実際に動いている人に決めるには、余程のタイミングと以上の要素を満たさないと決まりづらい技です。
小さな子や帯の下の子達には、まずは形を学んでもらいました。
帯の上の者達には、崩しの重要性や当てる腕と腰との調和などを意識して動けるようにチェックしました。
前にも書きましたが、本来は顎をかち上げるVer.もあります。
最終的な技ばかりではなく、入り身をいかにできるか？を考えることも大切です。
技に入れる体勢を作る事が難しいんですよ！その辺りも意識ましょうね！
組手（対象者のみ）
皆、思い切りも出てきて、組手になれてきたと思います。
体格に恵まれない子も、崩しやポジショニングで工夫し始めているのが見られました。
嬉しい事です！
最近、少年・少女部の人数が減ってきているので、この辺りで新しい仲間が増えてくれると、一番いい雰囲気を見せて上げられて、新たに入会して成長も早いと思うんですけどね！
お問合せ＆入会をお待ちしております。
基本動作：回転連続動作
初めての子がいたので、その子は仕方ないですが、他の子は「形」は出来ていました。
審査では、基本動作は必須です！しっかり覚えてください！
ボーっとしていて、他人事だと思っていたら…
久し振りに私のカミナリが落ちると思ってくださいね。
■一般部
準備体操～基本動作
基本技：肘極め
肘極めと腕折りは似ているようで力の入れ方が違うんです。
関節を曲がらない方向に…という点では一緒なのかもしれません（文字にしたなら…）
しかし、力を集めるポイントが違うんです！
すると、腕を単に折る力に比べて、もっと楽に極める事が出来ます。
私も、まだまだ苦手意識のある技です。
修行しなければなりませんね。
打撃：正拳ストレート・前蹴り・ワンツー・フック・アッパー連打
ミット打ち
打撃ディフェンス
フック→スウェー
前蹴り→下段払い
攻防交互組手
組手
手首相撲×2回
今回は、中学2年生になった少年会員が、一般部に体験できました。
出来れば一般部への転籍を考えているようです。
こちらとしては、大歓迎です。
少年・少女部では稽古の内容も質も全く違います。
合気道の上達を目指すなら、一般部への転籍をオススメします。
今回の体験でどう思ったか分かりませんが…
一緒に頑張れたらいいですね！
【大宮道場】
■少年・少女部
もう！誰かきてくれないかな？
そろそろ、大宮でも子供達に指導がしたいぞ！
どうしたらいいのかなぁ？
いい広報ないですかね？
結局、自主練
・準備体操～軸確認
・道場内ランニング 5分
・基本動作確認
・シャドー 5分×2 3分×1
というところで、一般部の会員さんが来たので、自主トレ中断しました。
■一般部
準備体操～基本動作
基本技：肘締め
二人とも初心者ですので、かなり動きにてこずっていました。
今は、メチャクチャダメだしをさせて戴きますね（笑）
初めをなぁなぁでやってしまうと、後で修正が大変なんです。
厳しい言葉が出てしまうときもありますが、今は我慢してついてきてほしいです！
続けて体を動かせば、必ず上達します！
打撃：正拳ストレート・前蹴り・中段回し蹴り
ミット打ち
打撃ディフェンス
正拳ストレート→スリッピング
中段回し蹴り→スネ肘ブロック
攻守交互組手
「怖ぇ～！」なんていいながら打撃の稽古をしていましたが（笑）、慣れですので、継続して頑張りましょうね！
【川口教室】
協は指導日なので、一応書いときます。
■武器術
準備体操～基本動作
基本動作の見直し、修正を時間をかけて行いました。
細かい所に気が付けて喜んでもらえたようです！
良かった！！！
基本打ち：短刀・杖・剣
こちらも、基本打ちの中に含まれる基本動作や体の使い方などを時間をかけて説明しながら進めました。
最近、武器術の方は流れ作業のようになっているので、私の指導の時には基本を見直して、しっかりした動きが出来る基礎を作っていきたいと思っています。
一緒に成長して、皆が上手くなれば、恵子の質が変ります。
そうして、さらに上達を目指しましょう！
■体術
準備体操～基本動作
基本技：肘極め
片手持ち、正面突き、前打ち、下段回し蹴り受け
ベテランが多いとはいえ、肘極めに関しては少し苦戦していましたね。
打撃：打撃8
当団体の打撃型の一つです。
オフェンスとディフェンスの簡単な移動稽古みたいなもんです。
機械的にやるのではなくて、本当の攻撃をする（された）気でやる事が上達に繋がると思います。
打撃の受けに慣れてもらうために、少しだけ「攻守交替組手」をしました。
ふぅ…
戸田から川口まで一気に稽古日誌アップしました！
私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）
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武道家FP GUNちゃんの家計の護身術道場
http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記
http://officegun.blog28.fc2.com/
翌日書こうと思っていた稽古日誌をすっかり忘れていました。
ということで、今回はまとめて！
【戸田道場】
■少年・少女部
準備体操
スクワット前蹴り
基本技：入り身突き（胸持ち）
動きとしては、覚えやすく単純ですが、細かい所をいうと、いかに崩すか？いかに全体の調和で当てるか？など微妙なものが求められます。
実際に動いている人に決めるには、余程のタイミングと以上の要素を満たさないと決まりづらい技です。
小さな子や帯の下の子達には、まずは形を学んでもらいました。
帯の上の者達には、崩しの重要性や当てる腕と腰との調和などを意識して動けるようにチェックしました。
前にも書きましたが、本来は顎をかち上げるVer.もあります。
最終的な技ばかりではなく、入り身をいかにできるか？を考えることも大切です。
技に入れる体勢を作る事が難しいんですよ！その辺りも意識ましょうね！
組手（対象者のみ）
皆、思い切りも出てきて、組手になれてきたと思います。
体格に恵まれない子も、崩しやポジショニングで工夫し始めているのが見られました。
嬉しい事です！
最近、少年・少女部の人数が減ってきているので、この辺りで新しい仲間が増えてくれると、一番いい雰囲気を見せて上げられて、新たに入会して成長も早いと思うんですけどね！
お問合せ＆入会をお待ちしております。
基本動作：回転連続動作
初めての子がいたので、その子は仕方ないですが、他の子は「形」は出来ていました。
審査では、基本動作は必須です！しっかり覚えてください！
ボーっとしていて、他人事だと思っていたら…
久し振りに私のカミナリが落ちると思ってくださいね。
■一般部
準備体操～基本動作
基本技：肘極め
肘極めと腕折りは似ているようで力の入れ方が違うんです。
関節を曲がらない方向に…という点では一緒なのかもしれません（文字にしたなら…）
しかし、力を集めるポイントが違うんです！
すると、腕を単に折る力に比べて、もっと楽に極める事が出来ます。
私も、まだまだ苦手意識のある技です。
修行しなければなりませんね。
打撃：正拳ストレート・前蹴り・ワンツー・フック・アッパー連打
ミット打ち
打撃ディフェンス
フック→スウェー
前蹴り→下段払い
攻防交互組手
組手
手首相撲×2回
今回は、中学2年生になった少年会員が、一般部に体験できました。
出来れば一般部への転籍を考えているようです。
こちらとしては、大歓迎です。
少年・少女部では稽古の内容も質も全く違います。
合気道の上達を目指すなら、一般部への転籍をオススメします。
今回の体験でどう思ったか分かりませんが…
一緒に頑張れたらいいですね！
【大宮道場】
■少年・少女部
もう！誰かきてくれないかな？
そろそろ、大宮でも子供達に指導がしたいぞ！
どうしたらいいのかなぁ？
いい広報ないですかね？
結局、自主練
・準備体操～軸確認
・道場内ランニング 5分
・基本動作確認
・シャドー 5分×2 3分×1
というところで、一般部の会員さんが来たので、自主トレ中断しました。
■一般部
準備体操～基本動作
基本技：肘締め
二人とも初心者ですので、かなり動きにてこずっていました。
今は、メチャクチャダメだしをさせて戴きますね（笑）
初めをなぁなぁでやってしまうと、後で修正が大変なんです。
厳しい言葉が出てしまうときもありますが、今は我慢してついてきてほしいです！
続けて体を動かせば、必ず上達します！
打撃：正拳ストレート・前蹴り・中段回し蹴り
ミット打ち
打撃ディフェンス
正拳ストレート→スリッピング
中段回し蹴り→スネ肘ブロック
攻守交互組手
「怖ぇ～！」なんていいながら打撃の稽古をしていましたが（笑）、慣れですので、継続して頑張りましょうね！
【川口教室】
協は指導日なので、一応書いときます。
■武器術
準備体操～基本動作
基本動作の見直し、修正を時間をかけて行いました。
細かい所に気が付けて喜んでもらえたようです！
良かった！！！
基本打ち：短刀・杖・剣
こちらも、基本打ちの中に含まれる基本動作や体の使い方などを時間をかけて説明しながら進めました。
最近、武器術の方は流れ作業のようになっているので、私の指導の時には基本を見直して、しっかりした動きが出来る基礎を作っていきたいと思っています。
一緒に成長して、皆が上手くなれば、恵子の質が変ります。
そうして、さらに上達を目指しましょう！
■体術
準備体操～基本動作
基本技：肘極め
片手持ち、正面突き、前打ち、下段回し蹴り受け
ベテランが多いとはいえ、肘極めに関しては少し苦戦していましたね。
打撃：打撃8
当団体の打撃型の一つです。
オフェンスとディフェンスの簡単な移動稽古みたいなもんです。
機械的にやるのではなくて、本当の攻撃をする（された）気でやる事が上達に繋がると思います。
打撃の受けに慣れてもらうために、少しだけ「攻守交替組手」をしました。
ふぅ…
戸田から川口まで一気に稽古日誌アップしました！
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