葛根湯

今回は薬の体験談のお話です。

風邪などをひくと病院に行かないまでもドラッグストアで市販薬を購入して治そうとされますよね？
私は子供の頃からカプセルや錠剤などを呑み込むのが苦手。

現在の錠剤などは口に含んだままでも溶けないのかもしれませんが、私が子供の頃の錠剤はなかなか飲み込めずに舌の上などに残ったままもたもたしていると溶けだして、そりゃあ飲み込むのに苦労したものです。
たった1錠ですらこのありさまでは複数の錠剤なんて一気に飲むなんて博打は打てません。
一気に口に含んで飲み込めなかった場合、そりゃ目も当てられない惨状になります。
対処方法はただ一つ、面倒でも時間がかかっても1錠ずつ確実に飲み込んでいく方法です。

錠剤でこんな状態なので、さらにサイズが大きいカプセルなんてものは私にとってはゴジラのようなもの
カプセルは溶けだすことはありませんが、その大きさゆえになかなか飲み込めません。
口に含む際もカプセルは必ず咽の方向に縦方向で舌の上に乗せて、しっかりと水を含んでから何度も頭まで前後に振って飲み込みます。

ここまでの一連の動作（もはやルーティン）を行わないと飲み込みすることができない体質。
よく子供の頃は母親に「早く飲み込みなさい！！」とせかされたもんです。
そんな私でも粉薬だと素直に飲めます。
大人になっても相変わらずの体質なので、薬の話になるとできるだけ粉薬やドリンク剤をお願いするようにしています。

大人になった私が粉薬やドリンク剤なら苦労なく飲めることに気づき、風邪をひいた際にドラッグストアでお願いする時に「粉薬かドリンク剤」をお願いすると、ほぼ決まって「漢方」を紹介されます。



風邪の時は「葛根湯」と。
粉薬もありますが、私はドリンク剤をよく利用します。
苦い味わいなんですが、咽につっかえませんし舌で薬が溶けるわけでもありません。
それに薬品を飲み込む時の異物感が無いのがドリンク剤を選ぶ最大の利点。

ただでさえ体力が弱っている時に薬を飲むって行為に体力を使いたくないじゃありませんか。
それにドリンク以外だと薬とお茶はダメとか言われますが、ドリンク剤はまさにドリンクそのものなのでそんな面倒なことは心配しなくてもいい。
こんなありがたい薬品は私にとってはありませんでした。

大人になってからはほとんどこのドリンク剤の葛根湯にお世話になってますが、一昨年、仕事でとある大学の薬学部の先生による生涯学習講座を担当いたしました。
その講座では漢方についてもっと身近に感じてもらえるようにと、毎回助手の方が漢方薬の薬湯を煎じて試飲するコーナーを設けておりました。
担当の私も配膳などのお手伝いをしましたが、それ以外は基本的に煎じるのを手伝いながら助手の方と漢方についてのお話するわけです。
これが面白いのなんの。
さすが薬学部、漢方についてどんどん話題が出てきます。
助手の方は普段から漢方を煎じて飲んだりしているらしく、例えば「だるければこの薬湯」「のどにはこの薬湯」など色々とアドバイスをいただき、むしろ講座よりも助手の方のアドバイスのほうが私にとっては役立ったくらいです（笑）
もっとも、ほとんどのアドバイスは記憶の彼方へ消えていきましたが・・・
助手の方、ごめんなさいm(__)m

その中でも記憶に残ってるのがこの「葛根湯」でした。
やはり風邪で弱っている身体を芯から温めて回復させていく効能があると教えてくれました。

ちなみに毎回作ってくれる薬湯を私は試飲していたのですが、苦味があっても美味しい。
美味しい、美味しいと調子にのって飲んでたのですが、助手の方からは「相当お疲れのようですね、健康な人は苦いと言ってなかなか飲みませんよ（笑）」と忠告されました。

たしかに、その後入院まですることになりますから、さすがに薬学部の助手さんです。

最近では漢方を取り入れる病院も増えてきているようです。

病気の身となっているので、身体全体を治癒する漢方も関心を持ってきている今日この頃です。

トランプ アメリカ大統領就任

先日（1/20）、アメリカはワシントンにてトランプさんが大統領に就任しましたね。
正直、政治的なことはよくわかりませんので難しいお話もできませんが。

トランプさんの「ＴＰＰ離脱」のお話、でもあれって何年か前までは日本でも「第2の黒船だー」とか言われてませんでしたっけ？
「アメリカの都合の良い条件を日本は飲まされるー」とか。
それが今やアメリカは離脱を叫び、日本が自由貿易を守るために旗振り役になっている。

トランプさんの大統領就任後の「ＴＰＰ離脱」宣言を見ていて、不思議な感じになりました。
あれま、すっかり攻守弱点じゃんよ。

まぁねぇ、トランプさん、過激発言が多い人なんですが、よくよく聞いてみると安倍首相と似てることを言ってます。
「雇用を増やす」
「景気を良くする」など。

アベノミクスと似てます。
安倍さんも「日本を取り戻す」で政権奪還でしたし。

両者ともマスコミには叩かれますしね。
さすがに安倍さんはトランプさんのように質問を受け付けないってことはしてませんが、けっこう国会質疑などでも面白い答弁などをしてます。
ただ安倍さんの場合は質問者の野党側の質問もかなり面白いのでトランプさんのように暴言とまではいきませんが。

何か色々と大変だ！大変だ！！と騒がれてますが、案外と妥当な方向で落ち着くのかもと思ってます。
逆に「この人は妥当」とみんなが安心しているタイプがけっこうやらかしたりしますから。

それにもしダメなら次の選挙で変えればいいんです、それが民主主義の制度です。
お隣の国では大統領が職務停止になってますし。

まぁ、今はお祭り騒ぎになってますけど、そのうち落ち着いてくるので、しばらくはじっくりと様子をみていきましょうよ。

昔読んだ「勝海舟の人生訓」という本にも「じっくりと構えて・・・」みたいなことを書いてましたしね。

トランプさん関連の報道を見ながら、ふとそんなことを思っておりました。

関節痛！？もしかして四十肩？？

寒さが厳しい今年の冬。
四十を迎えている身体としては節々ががたつくお歳頃になってまいりました。
元々身体の固い私。
20代からマッサージなどストレッチは頻繁に通っておりました。

以前、転居する前に行ったマッサージ屋さんでは腰のハリがハンパないと指摘され、寝る際に腰の部分に巻いたタオルを敷いて腰が浮き上がるようにして寝たりして対策していました。
おかげか腰のハリはほくれつつあるものの、腹痛になると腰まで痛みが出てしまうので、その時は安静にしているようにしてます。
あと、デスクワークだと痛むのがお尻。
腰とお尻は部位も近くて繋がってますからね、ここをよくもみほぐしてあげると下半身の血流も良くなり腰の負担も軽減されます。
腰が痛いと動くのも一苦労ですからね。

そしてもう一つ。
私が必ずコってると指摘があるのが首と肩。



視力も悪い私はどうしても眼が疲れやすく、その影響が首、肩へと負担がかかります。
肩こりで歯やあごが痛くなる症状も経験してますので、なるべく可動域を保てるようにストレッチをしてはいますが、それでも年々可動域は狭くなる一方・・・。
整体師の先生から「わきの下の筋肉をもまれると痛みがあるのは筋肉が固まっている証拠」の指摘。
支障のない状態だともまれるとくすぐったく感じる程度らしいのですが、私の場合はばっちりと痛みがあります。
ひどいとそのまま首や肩の付け根まで痛みが走ることも。

で、現在はどうかといえばばっちりと痛みがあります。
そして腕を上げたり後ろに回そうとしたりすると肩甲骨周辺に痛みが・・・(ﾟдﾟ)！
家族に相談するとどうやら四十肩の症状らしい。
ひどいと指先まで痺れがあります。
とりあえず毎日無理のない範囲で腕や肩を動かして筋肉を固まらないようにはしております。
あとはお風呂で温めるくらい。
寝るときに腕枕しても傷む肩・・・。

着実に老朽化が進んでおりますなー、ほんと。
温泉でも入ってマッサージで身体をメンテナンスしたいと思うおっさんなのでした。

最近ハマっています『甘酒』

最近ハマってるんですよねぇ、甘酒



糖尿病なのに甘い甘酒なんていいのか？と思われるでしょうけども、ところがどっこいさほどカロリーも砂糖も高くないんですよ。
それに常用しているわけでもありません。
寒さが厳しかったり、疲れがひどかったり、風邪などをひいたりしている時に一杯飲んでます。
元々甘酒は江戸時代より夏場に夏バテ防止に好んで飲まれていたエネルギー補給飲料。
酒麹などを使っているので健康にもいいんですよ。
もっとも糖尿病の病状などケースバイケースもありますので念のためお医者さんにご相談いただければと思いますが。

昨年入院してからずっとお酒を控えてますので、甘酒でも私は顔が赤くなるらしい(*´▽｀*)
日本酒は元々嗜まなかったのですが、甘酒を飲むと不思議と日本酒も呑んでみたくなるもんです。
もちろん療養中の身、吞んでません。

最近の甘酒はすっきりとした甘さであの米のつぶつぶ感が少なくなったせいか昔に比べて飲みやすくなりました。
本日は朝から頭痛など風邪の初期症状が表れておりますので、甘酒を飲んで休みます。

皆さまも風邪にご注意くださいませm(__)m

冬の風景－上総の国・大多喜－

何気ない里山の風景に癒される時があります。
今回も我が地元「大多喜」の冬の風景をお送りしますm(__)m

大寒波の底が過ぎてもまだまだ寒さの厳しい房総地方。
それでも徐々に日照時間は伸びてきています。

朝日を浴びてまるで紅葉したかのように赤く染まる里山の木々。



同じく今度は夕日を浴びて赤く染まる里山の木々。



地平線に沈む太陽。



この季節だからこそ味わえる情景。

またワンコとの散歩で今回は老川地域に向かう道を散歩しました。

老川地域への入口。



ここからテクテクと老川地域へと歩きます。
この日は用事もあるので伊保田地区の手前で引き返しました。

1月の関東の空はどこまでも蒼く澄んでます。



途中の谷間から見えたススキ越しの里山。



これだけでも十分に観光の価値ありだと思います。



なんだか癒されます(*´▽｀*)

さて、翌日の早朝散歩。
このところの寒波で水道も凍ってしまう事態ですが、里山には氷柱ができておりました。



この氷柱、我が家のワンコの大好物。
氷柱を取ってあげると、喜んでガリガリバリバリと勢いよく食べていきます。
秋田犬に寒さは関係ないんですね。

朝夕は寒いのですが、それでも日中の日向はそれなりに暖かいもの。
近所の梅の木もつぼみが咲き始めておりました。



段々と春に向かっていく房総の里です。