社内トレーニングセッションで聞いてみるマインドフルネス。一番前に座らざるを得なくて、質問されても答えられるようにたまたま「現在」に集中してみたところ、今自分に一番必要な内容だった。過去に囚われないことできたらどんなに楽だろう。眉唾だけど、このタイミングで出会ったのに意味がありそ。
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