夏になると「ダイエット」の記事を組む雑誌が増えるようですが、実際に確信をついた内容のものを見つけるのは難しいようです。
それは、それらの記事が「カロリー」や「運動量」、「何を食べると痩せるのか？」という、片手落ちな内容になっているから、いつまでも結果を残せないでいます。
本当に痩せる(健康的な状態であって、ただスタイルを細くして病的になってはいけません)という事を目的にするならば、先の内容に加えて「行動」「体の歪み」「姿勢」「呼吸」「心の持ち方」なども考えていかなければいけないのです。
これらを全て総合的におこなう事によって、その人の食欲をコントロールする意思が生まれます。
すると、人間性が成長し、そのベストな状態をいつまでもキープする事が出来るのです。
よく、有名人が「これで痩せました！」という広告に出演されていますが、必ず再び太り、ｃまたダイエットに取り組んでいる姿があります。
本当のダイエットは「苦しまない」で、逆に「喜び」を感じるものなのです。
痩せて体が心地良いのが本当の成功。
痩せたけど、やっぱり食べたいと思うのは失敗のダイエットなのです。
この季節、本当に体のベストコンディションを作ってみませんか？。
