昨日は夏日だったのに、今朝から冷たい雨降り、一気に10℃位低いらしい。
午前中は泳いできたので、直後はポカポカしていたけど肌寒い～
風邪引かないようにセーターを出して着ています。
午後から、
「アルファクラブ武蔵野」（互助会）のメンバーになっている関係で、最寄会場のイベント案内あり。
野菜のつめ放題と体内年齢の測定に惹かれて参加してきました。
「AGE」って聞いたことあるけれど何だっけ。
週末糖化産物という老化の原因となる物質のことで、
体内で唐とタンパク質が結びついて作られるそうです。
イベント会場でAGEを計る測定器があり、計ってもらいました。
測定機に腕を乗せるだけで、簡単に計ることが出来ました。
血液検査でもAGE値は調べられるそうです。
現在73歳の夫はAGE値224で体内年齢は59歳でした。
72歳の私はAGE値216で体内年齢は56歳でした。
AGE値は低いほどいいらしいです。
ライフスタイルが良くないと、若い人でも逆に体内年齢が高くなるらしい。
二人とも実年齢よりかなり若いと褒められて、ちょっと気を良くして嬉しい。
特にライフスタイルを指導されることなし。
今の生活を続けて下さいと。
甘いものを食べ過ぎない等食生活を気を付けていることや、適度な運動が良い結果で現れたらしい。
血圧の降下剤やコレステロールを下げる薬を飲んでいるのにね～
やっぱり有酸素運動を続けているのがいいのかな。
夫はスローペースで走っているし私はスイミング。
単細胞なのでちょっと嬉しい出来事でした。
13日の金曜日、今日は年金支給日でした。
私はすっかり忘れていたけど、夫が覚えていました。
朝一番で年金が振り込まれる銀行からいただいてきたビオラです。
パンジーよりビオラの方が好きなのを覚えていたらしい。
ちょっと徒長しているけど、タダなので文句は言えない・・・
私の年金の振込銀行からはティッシュボックスを2箱頂いてきました。
ティッシュよりお花の方が嬉しい気がする～