少しだけ、リフレッシュ

残暑のぶり返しで、昨日は今期いちばんの不調を感じ、
珍しく開花した花を確かめにゆく気力もないほど、
それほど強い倦怠感がありました。

しかし、遠めに花が咲いているようだと認めたのは台所の窓で、
億劫ながら、なんとか食事の支度に台所に立つことはできました。
ほどほどの食欲があれば心配ありませんが、
外出の予定はとりやめて、居間のカーテンの手縫い作業と、
しばらく読んでいなかった愛読書を読んで過ごしました。

集中的な運針作業と久しぶりの読書と。
いつもとは違う脳の刺激がよかったのか、
夕方までには、軽い頭痛もすっかり消えていました。
今日は自分をとりまく世界が少し新鮮にみえます。
五感と体感、感情には意味がある…どうも必要な不調だったようです。

（青人草・72））

愛しの、残骸！

樹木は上に伸びながら、幹を太くしてゆきます。
樹皮のすぐ内側に沿って、形成層と呼ばれる生きた細胞層があって、
ここで細胞を作っては、幹の内側に送り出しているのだそうです。
送り出された細胞はやがて細胞の殻だけを残して死んでゆくので、
元気に成長している樹木でも、生きているのは樹皮のすぐ内側だけ。
幹の内部は残骸で、それが樹木全体を支えているということのようです。

一本の樹木。外からは見えないけれど、その内部には年輪が刻まれています。
樹皮のすぐ内側を、今ここでの生と考えると、そこで経験されたものが内部に送り込まれて、
送られた傍から過去になって、身体の記憶になって、樹木全体を支えている・・・。
人生で起こったすべては年輪として刻まれ、それが今のわたしを支えているわけです。

ふと記憶の中のどんな経験も、思い出される記憶のどれを欠いても、
ここに立っているわたしという木が、成り立たないような気がしてくるのですね。
これはふしぎな感じもすれば、あたりまえと言ってしまえばそれまでですが。
樹木の営みと、人の営みと。生きとし生けるものの、美しい年輪。。。

（青人草・71－2）

草と木と、人と

コウテイダリア。名に違わず堂々として、まるで木のようです。
自分のことを、草に喩えることでほっとするときと
木に喩え、人生をイメージすることでほっとするときと、いろいろですが、
どんなに茎が木化しても、茎と幹には明確な違いがあるのですね。

樹木が成長していくときの、幹の細胞の働きが、なんとなく
人の一生に起こること、人生のプロセスに重なって見えだしました。
人のこころと体と魂の働きと、幹の年輪と・・・考え出すと、楽しいです。

（青人草・71－1）

何を？でなく、どのように？

人生で大事にしたいことは沢山あって、挙げれば切がない感じです。
10個、20個、数十個、いやそれ以上かもしれませんが、
その沢山の中から数個に絞り込むのは、直感で選べばよいのです。

ここで重要なのは、大事なことに向かって生きていくというそのあり方で、
日々の貴重な時間、こころを自分の選んだ大事なことに向けてゆく、
その姿勢をつくること。そこに大きな意味があります。

この大事なことを大事にしてゆく姿勢を続けていると、
直感的で無作為に選択された３つの大事なことに引っ張られるように、
頭でぐるぐるしていただけだった沢山の大事なことを、生きるようになります。

何を為しているかではなくて、どのように在るか。
大事にしたいことを、あなたはどのように大事にしているのか。
その在りようの中にこそ、それぞれの個性の美は現れてきます…だから、
その在りようをきっちり生き抜けたなら、人生に悔いはないと思うのです。

（青人草・70－2）

大事にしたいこと

自分を大事にするとはどういうことか？この問いについて、
生きてゆくうえで、どうすることが自分を大事にすることなのか・・・？
思い浮かぶことをあるだけ挙げて、あるとき３つに絞り込んでみました。

こころからやりたいと思うこと。
長く続けてみたいことで、すぐに実行できること…具体的なことを３つ選んで、
日々それを意識して生活してみようと思ったのです。

なんとなく３つのことは、こころと体と魂を大事にすることに当てはまりました。
その一つがタイキョクケンだったわけですが、できる日もできない日も、
常に頭の隅に大事なこととして、意識されています。
一応タイキョクケンは、体を大事にすることとして意識していますが、
こころにも魂の領域にも、関係してくるし、他のふたつも然りで、
あたりまえですが、３つのことは互いに浸透しあっています。

大事にしたいことを、具体的に絞り込んで意識していると、
何をするにも、選ぶときにはその３つを思い浮かべ基準にするので、
迷う時間が短縮されて、以前より、こころはすっきりと快適です。

ほんとうにささやかなことでよいのです。
いくつになっても、小さな大事にしたいことを、意識して生きてゆく・・・。
歳を重ね老齢になるほど、その大事なことが、
本当に本当に大事なことに、絞り込まれるてゆくとしたら、
それはものすごく、素敵なことだと思うのです。

（青人草・70）

自分流

ゆるされれば何時間でも本を読んだり、ぼんやり庭を眺めていられる。
動かないことが、ちっとも苦にならないタイプですが、
もう少し動かないと、体を大事にしていることにはならない。
そんな自覚と、身体感覚を澄ませることで見えてくるものがある、
そんな確信もあるので、細々と、しつこくタイキョクケンから離れずにいます。
（太極拳と呼ぶのは、なんとなくはばかられるのでタイキョクケン。。。）

感性の合う師にめぐり合えるのが理想でしょうが、わたしの環境ではそれが叶いません。
それで最初は仕方なく始めた自分流ですが、近頃は習いに通うより、
このやり方がわたしにはあっていたのかもしれない。そんな気もしてきました。
本とＤＶＤとネット動画など。反復、反復また反復なので、本当に遅々とした歩みです。
（つい一日のばしになるので、益々遅くなる。。。）

直に教わる方が、確実に身につくということはあると思いますが、
それが叶わないのなら、さっさと理想は諦めて自分流を楽しむのも一つの選択です。
“意志あるところに道は開ける”という言葉の実現には、
置かれた環境に対する肯定的な解釈と、熱意が不可欠なのだと思います。
（どんな意志でも意志は意志、大きいも小さいもない、大事にしましょう。。。）

(青人草・69）

内なる女性性

古代史は奈良時代の、これまであまり気に留めてこなかった、
女帝の物語が面白くなってきました。
一般には聖武天皇誕生までの中継ぎといわれている、
元明天皇と元正天皇の母娘など、意志に関係なく受動的に始まったところから、
様々な葛藤を経て、次第に自らの意志で天皇としての立場を生き抜いてゆく、
そのパーソナリティーの変化に想像を巡らせるのは、とても興味深く刺激的です。

少し前から、女性からの穏やな眼差しを感じるようになりました。
とりたてて言葉を交わさなくても、深いところで理解されている感じ、
以前にはなかった共感を知覚するようになって、それがある種の安定感に繋がっています。
これは現実の女性に、わたしのこころが投影されている要素が大きいと感じるのですが、
以前に比べ、ありのままの自分に、わたし自身ＯＫを出すことができた、
それが外界に投影されて、自己肯定のプロセスが一つ進んだ徴なのだと解釈しています。

こころが変化すると、感受性も変わる・・・ひとつの事例といえるかもしれません。
古代史や古典を、女性の特性というものに注目して深めてゆく。
女性性に注目するということは、対比として男性性も不可欠の要素なのだから、
古人を通して、自分自身を、人間を探求することが益々面白くなりそうです。

（青人草・68）

それぞれの愛

小学校を卒業した日。
隣のクラスの担任が、サイン帳を手にしたわたしの肩に手を置いて一言、
「積極的に・・・！」と、声をかけてくれました。
そこには、消極的で線の細い生徒を案じるO先生の眼差しがありました。
もっと積極的に、もっと自己主張できた方がよい。そうすればもっと伸びる。
「積極的に」の一言には、そんな期待が込められていたと思います。

期待されればうれしいし、生きる張り合いにもなりますが、
諸刃の剣になりうるデリケートな部分も見逃してはならないと思います。
誰かの期待に応えようとするとき、今現在の自分を否定してはいないか。
個人の性格、一つの特徴には必ず両面があるので、
よいところを十分認めたうえで（自己肯定）、期待に応えていく必要があります。

自己否定感というのは、無意識的で気付かないことが多いだけに、
自己否定的になっていないか？ときどき自問することが大事になってくるのですね。

わたしに向けられる、それぞれの愛に誠実に応えてゆくためには、
まずはわたしがわたしの特性を認め、理解するところから、
自己肯定的なところから出発しないと、応えるのは難しいようです。

（青人草・67）

解ってほしい！

理解されたい人に、理解されていないことから生まれる不安感。
悩みのもとを辿ってゆくと、解ってもらいたい要求が満たされないから、
かなしくなったり、イライラしたり、沈み込んだりということも案外多い気がします。

人間同士、もともとすべてを理解しあうのは無理なようにできていますが、
すべては無理でも、個人の持ついろいろな面を、家族や友人、知人が
それぞれの立場、それぞれの個性に基づいて理解し合っているものだ思います。

部分的にでも解ってもらっていると知覚できれば、元気に生きてゆける・・・。
考えてみれば、こころと体を異にする別々の人間が、
理解して共感を感じあうことの方が、奇跡的なことに思えてきます。

理解されないことからくる不安感は、子供の頃の両親（近親者）との関係を思い出すと、
自分の傾向に気が付いて、はっとしたりします。
同時に、ひどく子供っぽいことで悩んでいたと思うわけですが、
子供っぽい悩みだったと気付いたならば、そのときは理解されなくても我が道をゆく。
自己信頼を確かにする、強めるチャンス到来と考えて進むのもよいかもしれません。

（青人草・66）

９月の朝

涼しい朝でした。
その後も曇り、小雨が降ったかと思うと時々薄日も射して。
台風の影響か風も強めです。
やっと風鈴を外す気になりました。

土手に生えた50ｃｍほどのクサギ。
なかなか愛らしい花と思います。
名前ほどには臭くない、ちょっとクセのある匂い、
季節が進むと濃い青色の実を付けます。

（青人草・65）