気にしないの助♪

時計を見たら６：５５、そうだと思いつき、
テレビのスイッチを入れました。
Eテレの０６５５を見るのは２ヶ月ぶりぐらいでしょうか。
今日は猫ではなくて、♪ワタシイヌイヌが流れ出したところでした。
おはようソングは、はじめて聞く曲で、
“気にしないの助音頭”、、、ニコニコして歌詞を追いました。

気にしない気にしない、気にしてみたところで大勢に影響はないと、
気にしすぎる心へ、気にしないの助が朗らかに歌いかけます。

気にする。。。やっちゃったこと、言っちゃったこと、
済んでしまったこと、過ぎちゃったことをうじうじ気にするとき、
私はいったい何を気にしているのでしょう…？
さきほどもコミュニティの連絡網のお知らせを、ある方に電話して、
もっと上手く伝えればよかったと気にしたばかりですが、
もっと上手くスムーズに伝えたかったのにそうできなかったから…というところでしょうか。

それで、こうありたかった理想と、そうはできなかった現実のギャップをあぶりだして、
考え方を統合してみても、なんとなくすっきりしない。
統合した言葉に感情が追いついていない感じがする。

そういうときは新たなストレス曲線が始まっているのかもしれないと思います。

いじいじ気にしている私はイヤだなあと、なんとなく自己嫌悪感が漂いだしますが、
気にしている私をまるごと、なるようになってゆく私をまるごと、
まあいいか、気にしない気にしないと眺められるようになるのが一番ですね。

気にしない気にしない♪気にしないの助を思い出して、
今日も朗らかに自己受容、ですね。