ミスドの夏メニュー 抹茶が3つ！

ミスタードーナッツの夏菓子ですねー。
毎日、１人で朝から晩まで格闘している私に…と言って夫が仕事帰りに買ってきてくれたものです。
夫自身、ミスドがオープンしている時間に職場を出られるかどうか…
位に残業しているのに、申し訳ないです。駅前のミスドは23時までやっていますが。
そう言いつつも、ありがたく食べちゃいました。

ポンデダブル抹茶　　230キロカロリー
黒みつ葛あずきフレンチ　　205キロカロリー
ポンデ抹茶ミルククランチ　　294キロカロリー

＋野菜ジュース、です。

ブランチで食べたので、1日のカロリーとしてはそれほど多くは無いんですね。
夕飯までは、ブラックのアイス珈琲や水、麦茶しか口に入れなかったので。

朝は忙しくてなかなか、朝食からきちんと食べることが出来ない今日この頃です。

本日のお弁当・・・０７．１０

今日のお弁当はこちらです


朝からものすごい暴風がふいています。
外を歩いていたら、いろんなものにぶつかりそうな勢いです。
梅雨ってこんなに風が強かったでしょうか??
天気が悪いのは、しょうがないけど…ちょっと違うような気がしています。
自転車通勤は、大変です。

元気が出るように、残業用おにぎりの中に頂き物の水羊羹を入れておきました。
職場に行ったらお弁当を冷蔵庫に入れるはずなので
夜食べるころには冷たくなっているはずなんですが…
一緒に入れたスプーンまで冷えちゃってるのはご愛嬌ってことで。
気分転換になると良いなあ。


とりつくね
昨日、テレビでつくねにおくらを混ぜていました。
生で混ぜてたような気がするんだけど…我が家ではおくらはゆでて
たたいて冷凍しているので、過熱したものを混ぜました。
醤油、酒、みりんで味付け。
レモンを添えました。

ミニトマトの青梗菜まき
ゆでた青梗菜にちょっと塩、胡椒をふってまいています。

キャベツとピーマンのオムレツ
牛乳を沢山入れて、ふんわり仕上げました。

アスパラのナンプラー和え
茹でて和えています。

ジャガイモのあっさり煮
鰹だしと醤油で、インゲンと一緒に煮てあります。

ラッキョウの黒酢漬け
いつも、８個入れています。
いいことがありますように、という気持ちです。

雑穀ご飯
いつもの、です。


以上です