バナナラッシー

バナナラッシー

【材料４人分】

バナナ　　　　　　　２本
牛乳　　　　　　　　２カップ
プレーンヨーグルト　1　パック（４００ｇ）　　　　　　　　　

ミキサーに全てを入れて回します。

毎朝、必ず作って飲んで出勤です。

ヨーグルトがすっきり１パックなくなるのが好きなので、わかりやすい分量です・・

さとうは中性脂肪とか気になるので入れずに自然の甘さで飲んでいます。

今日は、1月から受け持っている男性クッキング教室でした。

いつも４５分かかるのに、車がスイスイで２０分余りで到着しました。

沖縄は梅雨明けとニュースで言ってましたが、今日は沖縄メニューです。

　

ただしデザートは、コーヒーゼリーでしたが💦💦

　

タコライス、クーブイリチー、もずくスープ、１時間余りで完成しました。

レシピブログに参加中♪