やっぱり梅雨です！
今朝もウォーキングの最中に突然雨が降り出し、用心に傘を持って出たからよかったものの、
そうでなけれ水も滴るいい女（？）になるところでした。でも日中は陽が射していましたね。
天候が安定しません。外出には傘は必携です。
(すいません
このお天気、昨日の話です。この前後の文章は昨夜書き、投稿するつもりが眠ってしまいました。）
気候のせいか、しばし忘れていた腰痛が３、４日前から起こり、ちょっぴり憂鬱です。
タンスの奥から長い間眠っていたコルセットと手作りのホットパックの出番となりました。
来月に海外トレッキングを控えているので、無理せず養生したいと思います。
昨年は風をこじらせ、散々な海外トレッキングとなりました（カナダロッキー）。
今年こそは場所は違えど、リベンジのつもりで張り切っているのですが・・・・。
行き先はオーストリアチロル地方と、イタリアドロミテ！
オーストリアチロル地方は山に興味のない方々も、どんなところか想像がつくのでは？
ドロミテは初めてその地名を耳にする方もいらっしゃるでしょう。
ドロミテはイタリアの北東部にある山地でヨーロッパアルプスの一部です。
スイスやオーストリアアルプスとは景観を異にし、切り立った岩峰が立ち並ぶ、この世のものは思えない光景とか。
<ホームページより＞
最初はそういったゴツゴツした風景にはあまり惹かれませんでしたが、今は楽しみにしています。
ドロミテはどちらかと言うと夫の希望、オーストリアチロル地方は私の希望。
その両方を叶えてくれるある意味、贅沢な今回のツアーです。
トレッキングツアーはいわゆるガイドブックがありません。
それでも少しでもモチベーションを上げるために図書館でこんな本を見つけて読んでみました。
あの直木賞作家角田光代さんが１０年前に書かれたトレッキングエッセイ紀行です。
イタリアに山ってあるの？トレッキングってな～に？
そんな山への知識もなく、登山など全くしたことのない彼女が書くトレッキンク紀行文、とても興味がありました。
流石作家です！その研ぎ澄まされた感性で、登山中の、また山の頂に立った時の気持を巧みな言葉で表現しています。
私と同じトレッキング初心者だけにその感じ方には共感するところが多々あり、引き込まれて読みました。
山のプロの書くエッセイとは視点が違い、なかなか面白い読み甲斐のある本でした。
ポチッとよろしく！
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今日のような涼しく寒く感じるときは余計にひどくなりますね。
温めるのが一番効果ありです。足元を冷やすと腰痛がひどくなりますから、ソックスやスリッパを履いてくださいね。
私は立派な腰痛持ち。朝風呂に入るとちょっと腰具合がいいようです。もう１０年位続けています。
お大事になさってくださいね。
ドロミテ。。。スキーで一度行って観たいところです。
トレッキング。。。楽しみですね。
どうかお元気で出発なさってくださいね。
でも、我々は加齢が原因です(._.)
来月は素晴らしいトレッキングが待ってます♪
少しでも回復させて、思い残すことがないようにね。
私は神経痛から帯状疱疹になった時から、不調が増しました。
今も背中にある痛みの根っこが、ピリッときます。
膝はもう騙しながらは駄目と分かり、テニスもしばらく休みます・・・
完治は無理でも、支障なくして楽しんできてね。
中心的な地ですね。
腰痛めないようお出かけくださいね。
私も行きたいわ（笑）
早くすっきりされてお元気になられますようにお祈りします。
今度こそ・・・ですものね♪
ドロミテ 凄い所のようですね。 よく山に行かれていますしすいすいと歩かれることでしょう。
私も楽しみにしておりますからどうぞお元気で出発されますように・・・。
先日、説明会でその良さを知りました。
でも私はその前に行きたいところがあります。
報告を楽しみに待っています。
昨日はオフ会のメンバーで大森界隈を散策しましたが、
しっかりコルセットをしていたせいか、問題なく歩けました。だいぶいいようです。
仰る通り、朝風呂はとてもいいようで、私も腰痛がおこっってからほぼ、毎日続けています。
ご心配いただき、ありがとうごさいます。
ドロミテはスキーコースとしても有名のようですね。
そのスキーコースをトレッキングするプランもありました。
お薦めのトレッキングコースのようです。
野いちごさんは是非スキーでトライしてください。
イタリア側のアルプスといえば、ドロミテですね。
山というよりは岩！異様な風景だそうです。
体調を整え、楽しんで参りたいと思います。
お久しぶりです。
この３月に関東に引っ越して参りました。
今は仕事もせず主婦生活を満喫しております。
最近やっとブログ巡りも出来るようになってきました。
海外山ツアー？（岩ツアー）楽しみですね。
私はイタリアには１度しか行ったことがなく観光のみですが、花水木さんの海外山旅紀行は楽しみに読ませて頂いています。
今度の記事も楽しみにお待ちしています。
私もリタイア世代になったら二人で海外とかも楽しめたらなぁ～と淡い期待を寄せていますよ。
健康と安全にご注意されて山旅を楽しんできてくださいね。
無事のお帰りをお待ちしています。（＾_＾）／
名前だけは知っていますが・・・
花水木さんのトレッキング報告でどのように素晴らしい所かを知ることになりそうです
元気で楽しめるようにお体を万全にしておいてくださいね
↓のスマホ料金
私はスマホではありませんがその料金体系は本当にチンプンカンプンです
とても理解できないと最初から放棄してます
近頃携帯を替える際よほどスマホにしようかと迷いましたが
私の使い方では高い料金を払うのは無駄だろうと
ガラケー＆タブレットのままを選びました
昨日の散策でも腰は大丈夫のようです。
やっぱりたいしたことないわ。
だんだんさんもおっしゃっていたように、旅行前、体調を万全にしておくことのほうが大切ですね。
天候不順のおり、風邪引きが多いようですね。
お互い気をつけましょう。